Сравнить продукты Скумбрия и Сальса (соус)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +275% |
| Содержит больше КальцийКальций | +450% |
| Содержит больше КалийКалий | +92.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +547.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +746.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +18250% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +60% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +67.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +533.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +205.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +175.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +150% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +26.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 12µg | 0µg | 500% |
| Натрий | 4450mg | 430mg | 175% |
| Селен | 73.4µg | 0.4µg | 133% |
| Витамин D | 1006IU | 126% | |
| Витамин D | 25.2µg | 126% | |
| Полиненасыщенные жиры | 6.21g | 0.107g | 41% |
| Жиры | 25.1g | 0.2g | 38% |
| Белки | 18.5g | 1.5g | 34% |
| Насыщенные жиры | 7.148g | 0.029g | 32% |
| Холестерин | 95mg | 0mg | 32% |
| Фосфор | 254mg | 30mg | 32% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.32g | 0.016g | 21% |
| Витамин B6 | 0.41mg | 0.149mg | 20% |
| Холин | 101.6mg | 18% | |
| Витамин E | 2.38mg | 16% | |
| Витамин B3 | 3.3mg | 1.08mg | 14% |
| Калорийность | 305kcal | 36kcal | 13% |
| Витамин B2 | 0.19mg | 0.03mg | 12% |
| Железо | 1.4mg | 2.24mg | 11% |
| Магний | 60mg | 16mg | 10% |
| Цинк | 1.1mg | 0.17mg | 8% |
| Калий | 520mg | 270mg | 7% |
| Витамин K | 7.8µg | 7% | |
| Клетчатка | 0g | 1.4g | 6% |
| Кальций | 66mg | 12mg | 5% |
| Витамин C | 0mg | 4mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.05mg | 3% |
| Витамин A | 47µg | 28µg | 2% |
| Углеводы | 0g | 7g | 2% |
| Витамин B9 | 15µg | 19µg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 5.6g | N/A |
| Медь | 0.1mg | 0.096mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 1.619g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 2.965g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.391g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.5 г
Жиры:
25.1 г
Углеводы:
0 г
Вода:
43 г
Другое:
13.4 г
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
7 г
Вода:
89.7 г
Другое:
1.6 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1133.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +12450% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +737.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +108.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.148 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.32 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
6.21 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.029 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.016 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.107 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +51900% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +5703.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.6% |