Сравнить продукты Скумбрия и Сок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1900% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3200% |
| Содержит больше КалийКалий | +1138.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1172.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +455.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +5400% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +6250% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2250% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +11800% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +275% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1800% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +126.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +51.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +22% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 12µg | 0µg | 500% |
| Натрий | 4450mg | 2mg | 193% |
| Селен | 73.4µg | 0µg | 133% |
| Витамин D | 1006IU | 126% | |
| Витамин D | 25.2µg | 126% | |
| Полиненасыщенные жиры | 6.21g | 0.01g | 41% |
| Жиры | 25.1g | 0g | 39% |
| Белки | 18.5g | 0.2g | 37% |
| Фосфор | 254mg | 4mg | 36% |
| Холестерин | 95mg | 0mg | 32% |
| Насыщенные жиры | 7.148g | 0g | 32% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.38mg | 30% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.32g | 0.01g | 21% |
| Холин | 101.6mg | 18% | |
| Витамин B2 | 0.19mg | 0.43mg | 18% |
| Витамин C | 0mg | 15mg | 17% |
| Витамин E | 2.38mg | 0.02mg | 16% |
| Железо | 1.4mg | 0.11mg | 16% |
| Магний | 60mg | 3mg | 14% |
| Калий | 520mg | 42mg | 14% |
| Калорийность | 305kcal | 54kcal | 13% |
| Витамин B3 | 3.3mg | 5mg | 11% |
| Цинк | 1.1mg | 0.02mg | 10% |
| Медь | 0.1mg | 0.018mg | 9% |
| Витамин K | 7.8µg | 0µg | 7% |
| Витамин B6 | 0.41mg | 0.5mg | 7% |
| Кальций | 66mg | 2mg | 6% |
| Витамин A | 47µg | 2µg | 5% |
| Углеводы | 0g | 13.41g | 4% |
| Витамин B9 | 15µg | 4µg | 3% |
| Витамин B5 | 0.06mg | 1% | |
| Клетчатка | 0g | 0.2g | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 13.21g | N/A |
| Сахар | 0g | 9.36g | N/A |
| Марганец | 0.007mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 1.619g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 2.965g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.391g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +9150% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +6952.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +100.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +83100% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +62000% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -100% |