Сравнить продукты Скумбрия и Халапеньо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+450%
Содержит
больше
Железо
+460%
Содержит
больше
Магний
+300%
Содержит
больше
Фосфор
+876.9%
Содержит
больше
Калий
+109.7%
Содержит
больше
Цинк
+685.7%
Содержит
больше
Медь
+117.4%
Содержит
больше
Селен
+18250%
Содержит
меньше
Натрий
-99.9%
Содержит
больше
Кальций
+450%
Содержит
больше
Железо
+460%
Содержит
больше
Магний
+300%
Содержит
больше
Фосфор
+876.9%
Содержит
больше
Калий
+109.7%
Содержит
больше
Цинк
+685.7%
Содержит
больше
Медь
+117.4%
Содержит
больше
Селен
+18250%
Содержит
меньше
Натрий
-99.9%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
4
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+171.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+157.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+586.6%
Содержит
больше
Витамин E
+50.4%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+100%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+80%
Содержит
больше
Витамин K
+137.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.419
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+171.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+157.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+586.6%
Содержит
больше
Витамин E
+50.4%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+100%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+80%
Содержит
больше
Витамин K
+137.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.419
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+1933%
Содержит
больше
Жиры
+6683.8%
Содержит
больше
Другое
+2428.3%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+113.2%
Содержит
больше
Белки
+1933%
Содержит
больше
Жиры
+6683.8%
Содержит
больше
Другое
+2428.3%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+113.2%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+28589.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+5444.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+28589.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+5444.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
0g | 3.7g | ||
Белки | 18.5g | 0.91g | |
Жиры | 25.1g | 0.37g | |
Углеводы | 0g | 6.5g | |
Калорийность | 305kcal | 29kcal | |
Фруктоза | 2.63g | ||
Сахар | 0g | 4.12g | |
Клетчатка | 0g | 2.8g | |
Кальций | 66mg | 12mg | |
Железо | 1.4mg | 0.25mg | |
Магний | 60mg | 15mg | |
Фосфор | 254mg | 26mg | |
Калий | 520mg | 248mg | |
Натрий | 4450mg | 3mg | |
Цинк | 1.1mg | 0.14mg | |
Медь | 0.1mg | 0.046mg | |
Марганец | 0.097mg | ||
Селен | 73.4µg | 0.4µg | |
Витамин A | 157IU | 1078IU | |
Витамин A, RAE | 47µg | 54µg | |
Витамин E | 2.38mg | 3.58mg | |
Витамин D | 1006IU | 0IU | |
Витамин D | 25.2µg | 0µg | |
Витамин C | 0mg | 118.6mg | |
Витамин B1 | 0.02mg | 0.04mg | |
Витамин B2 | 0.19mg | 0.07mg | |
Витамин B3 | 3.3mg | 1.28mg | |
Витамин B5 | 0.315mg | ||
Витамин B6 | 0.41mg | 0.419mg | |
Витамин B9, общий | 15µg | 27µg | |
Витамин B12 | 12µg | 0µg | |
Витамин K | 7.8µg | 18.5µg | |
Холестерин | 95mg | 0mg | |
Насыщенные жиры | 7.148g | 0.092g | |
2.965g | 0g | ||
1.619g | 0g | ||
0.391g | 0g | ||
Мононенасыщенные жиры | 8.32g | 0.029g | |
Полиненасыщенные жиры | 6.21g | 0.112g | |
0.062g | |||
0.05g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
212%
64%
Итоговая оценка минералов
131%
9%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Халапеньо содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4447mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Халапеньо содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 95mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Халапеньо содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.056g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Халапеньо дешевле (Разница - $6.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Халапеньо более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Скумбрия содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.12g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Скумбрия ниже (Разница - 32)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Скумбрия более богат микроэлементом минералы