Сравнить продукты Скумбрия и Пита
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +273.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +234.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +12.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +11.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +186.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -84.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +473.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +78.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2305% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +324.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +219.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +149.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1252.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +67.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1100% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 19µg | 0µg | 792% |
| Селен | 51.6µg | 94% | |
| Витамин B6 | 0.46mg | 0.034mg | 33% |
| Белки | 23.85g | 9.1g | 30% |
| Витамин B3 | 6.85mg | 2.142mg | 29% |
| Фосфор | 278mg | 97mg | 26% |
| Жиры | 17.81g | 1.2g | 26% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.3g | 0.535g | 25% |
| Холестерин | 75mg | 0mg | 25% |
| Витамин B2 | 0.412mg | 0.097mg | 24% |
| Натрий | 83mg | 536mg | 20% |
| Марганец | 0.02mg | 0.481mg | 20% |
| Углеводы | 0g | 55.7g | 19% |
| Насыщенные жиры | 4.176g | 0.166g | 18% |
| Магний | 97mg | 26mg | 17% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.006g | 0.105g | 17% |
| Витамин B5 | 0.99mg | 0.397mg | 12% |
| Клетчатка | 0g | 2.2g | 9% |
| Витамин B1 | 0.159mg | 0.267mg | 9% |
| Калий | 401mg | 120mg | 8% |
| Медь | 0.094mg | 0.168mg | 8% |
| Кальций | 15mg | 86mg | 7% |
| Витамин B9 | 2µg | 24µg | 6% |
| Витамин A | 54µg | 0µg | 6% |
| Железо | 1.57mg | 1.4mg | 2% |
| Калорийность | 262kcal | 275kcal | 1% |
| Цинк | 0.94mg | 0.84mg | 1% |
| Витамин C | 0.4mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 0g | 53.5g | N/A |
| Триптофан | 0.267mg | 0.105mg | 0% |
| Треонин | 1.045mg | 0.257mg | 0% |
| Изолейцин | 1.099mg | 0.349mg | 0% |
| Лейцин | 1.938mg | 0.634mg | 0% |
| Лизин | 2.19mg | 0.219mg | 0% |
| Метионин | 0.706mg | 0.16mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.931mg | 0.446mg | 0% |
| Валин | 1.228mg | 0.394mg | 0% |
| Гистидин | 0.702mg | 0.195mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.504g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.699g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.106g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +162.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1384.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +66% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +166.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +6572.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +703.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96% |