Сравнить продукты Сладкие гренки и Мясо свинины
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КальцийКальций | +1566.7% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +45.2% |
Содержит больше МарганецМарганец | +1346.2% |
Содержит больше МагнийМагний | +70.6% |
Содержит больше КалийКалий | +214.2% |
Содержит больше МедьМедь | +91.4% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +261.2% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +128.2% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -88.1% |
Содержит больше СеленСелен | +90% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +365.7% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +20.6% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +356.5% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +84.3% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +898.6% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +83.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.7 г
Жиры:
10.8 г
Углеводы:
25 г
Вода:
54.7 г
Другое:
1.8 г
Белки:
26.17 г
Жиры:
3.51 г
Углеводы:
0 г
Вода:
69.45 г
Другое:
0.87 г
Содержит больше ЖирыЖиры | +207.7% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Содержит больше ДругоеДругое | +106.9% |
Содержит больше БелкиБелки | +239.9% |
Содержит больше ВодаВода | +27% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.723 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.524 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.594 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.198 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.334 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.506 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +239.1% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +412.6% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -56% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин B1 | 0.204mg | 0.95mg | 62% |
Витамин B6 | 0.074mg | 0.739mg | 51% |
Белки | 7.7g | 26.17g | 37% |
Витамин B3 | 1.628mg | 7.432mg | 36% |
Селен | 20.1µg | 38.2µg | 33% |
Фосфор | 117mg | 267mg | 21% |
Натрий | 479mg | 57mg | 18% |
Холин | 88.9mg | 16% | |
Цинк | 0.67mg | 2.42mg | 16% |
Полиненасыщенные жиры | 2.594g | 0.506g | 14% |
Холестерин | 116mg | 73mg | 14% |
Витамин A | 124µg | 0µg | 14% |
Жиры | 10.8g | 3.51g | 11% |
Витамин B12 | 0.31µg | 0.57µg | 11% |
Витамин B9 | 43µg | 0µg | 11% |
Витамин B5 | 0.549mg | 1.012mg | 9% |
Кальций | 100mg | 6mg | 9% |
Калий | 134mg | 421mg | 8% |
Марганец | 0.188mg | 0.013mg | 8% |
Углеводы | 25g | 0g | 8% |
Мононенасыщенные жиры | 4.524g | 1.334g | 8% |
Железо | 1.67mg | 1.15mg | 7% |
Насыщенные жиры | 2.723g | 1.198g | 7% |
Медь | 0.058mg | 0.111mg | 6% |
Витамин B2 | 0.321mg | 0.387mg | 5% |
Калорийность | 229kcal | 143kcal | 4% |
Магний | 17mg | 29mg | 3% |
Витамин D | 0.2µg | 1% | |
Витамин E | 0.08mg | 1% | |
Витамин D | 10IU | 1% | |
Витамин C | 0.3mg | 0mg | 0% |
Чистые углеводы | 25g | 0g | N/A |
Транс-жиры | 0.033g | N/A | |
Триптофан | 0.094mg | 0.275mg | 0% |
Треонин | 0.305mg | 1.175mg | 0% |
Изолейцин | 0.375mg | 1.288mg | 0% |
Лейцин | 0.621mg | 2.229mg | 0% |
Лизин | 0.413mg | 2.427mg | 0% |
Метионин | 0.188mg | 0.721mg | 0% |
Фенилаланин | 0.389mg | 1.1mg | 0% |
Валин | 0.419mg | 1.367mg | 0% |
Гистидин | 0.179mg | 1.13mg | 0% |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.01g | 0g | N/A |
0.013g | N/A | ||
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.013g | N/A | |
Омега 6 - линолевая кислота | 0.411g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%

63%

Итоговая оценка минералов
40%

54%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Сладкие гренки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Сладкие гренки дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Мясо свинины содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 43mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Мясо свинины содержит меньше вещества Натрий (Разница - 422mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Мясо свинины содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.525g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Мясо свинины ниже (Разница - 67)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Мясо свинины более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах