Сладкие гренки или тефтели - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +300% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -12.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +2412.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +34.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +29.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +1117.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +168.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +194% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +50.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +359.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +53.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +170.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +383.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +81.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.058mg | 0.706mg | 72% |
| Витамин B1 | 0.204mg | 0.938mg | 61% |
| Витамин B12 | 0.31µg | 1.5µg | 50% |
| Холестерин | 116mg | 0mg | 39% |
| Селен | 20.1µg | 0.8µg | 35% |
| Фосфор | 117mg | 344mg | 32% |
| Белки | 7.7g | 21g | 27% |
| Клетчатка | 4.6g | 18% | |
| Холин | 88.4mg | 16% | |
| Витамин A | 124µg | 0µg | 14% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.594g | 4.666g | 14% |
| Витамин E | 1.73mg | 12% | |
| Витамин B6 | 0.074mg | 0.2mg | 10% |
| Цинк | 0.67mg | 1.8mg | 10% |
| Витамин B9 | 43µg | 78µg | 9% |
| Кальций | 100mg | 25mg | 8% |
| Марганец | 0.188mg | 8% | |
| Витамин B2 | 0.321mg | 0.213mg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.524g | 2.188g | 6% |
| Железо | 1.67mg | 2.16mg | 6% |
| Насыщенные жиры | 2.723g | 1.425g | 6% |
| Углеводы | 25g | 8g | 6% |
| Витамин B3 | 1.628mg | 2.5mg | 5% |
| Жиры | 10.8g | 9g | 3% |
| Натрий | 479mg | 550mg | 3% |
| Калорийность | 229kcal | 197kcal | 2% |
| Витамин B5 | 0.549mg | 0.5mg | 1% |
| Калий | 134mg | 180mg | 1% |
| Витамин C | 0.3mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 25g | 3.4g | N/A |
| Магний | 17mg | 18mg | 0% |
| Сахар | 1.25g | N/A | |
| Триптофан | 0.094mg | 0% | |
| Треонин | 0.305mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.375mg | 0% | |
| Лейцин | 0.621mg | 0% | |
| Лизин | 0.413mg | 0% | |
| Метионин | 0.188mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.389mg | 0% | |
| Валин | 0.419mg | 0% | |
| Гистидин | 0.179mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.01g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.7 г
Жиры:
10.8 г
Углеводы:
25 г
Вода:
54.7 г
Другое:
1.8 г
Белки:
21 г
Жиры:
9 г
Углеводы:
8 г
Вода:
58 г
Другое:
4 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +20% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +212.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +172.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +122.2% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~58g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.723 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.524 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.594 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.425 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.188 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.666 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +106.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -47.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +79.9% |