Сравнить продукты Ревень волнистый и Саподилла
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КальцийКальций | +309.5% |
Содержит больше КалийКалий | +49.2% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +16.7% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -66.7% |
Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
Содержит больше СеленСелен | +83.3% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +263.6% |
Содержит больше МедьМедь | +309.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин AВитамин A | +70% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +50% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +50% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +83.8% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +196.5% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +54.2% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.9 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
4.54 г
Вода:
93.61 г
Другое:
0.75 г
Белки:
0.44 г
Жиры:
1.1 г
Углеводы:
19.96 г
Вода:
78 г
Другое:
0.5 г
Содержит больше БелкиБелки | +104.5% |
Содержит больше ВодаВода | +20% |
Содержит больше ДругоеДругое | +50% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +450% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +339.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.053 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.039 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.099 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.194 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.521 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.011 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -72.7% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +800% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1235.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Калорийность | 21kcal | 83kcal | |
Белки | 0.9g | 0.44g | |
Жиры | 0.2g | 1.1g | |
Витамин C | 8mg | 14.7mg | |
2.74g | 14.66g | ||
Углеводы | 4.54g | 19.96g | |
Магний | 12mg | 12mg | |
Кальций | 86mg | 21mg | |
Калий | 288mg | 193mg | |
Железо | 0.22mg | 0.8mg | |
Сахар | 1.1g | ||
Клетчатка | 1.8g | 5.3g | |
Медь | 0.021mg | 0.086mg | |
Цинк | 0.1mg | 0.1mg | |
Фосфор | 14mg | 12mg | |
Натрий | 4mg | 12mg | |
Витамин A | 102IU | 60IU | |
Витамин A, RAE | 5µg | 3µg | |
Витамин E | 0.27mg | ||
Марганец | 0.196mg | ||
Селен | 1.1µg | 0.6µg | |
Витамин B1 | 0.02mg | 0mg | |
Витамин B2 | 0.03mg | 0.02mg | |
Витамин B3 | 0.3mg | 0.2mg | |
Витамин B5 | 0.085mg | 0.252mg | |
Витамин B6 | 0.024mg | 0.037mg | |
Витамин K | 29.3µg | ||
Витамин B9 | 7µg | 14µg | |
Холин | 6.1mg | ||
Насыщенные жиры | 0.053g | 0.194g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.039g | 0.521g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.099g | 0.011g | |
Триптофан | 0.005mg | ||
Треонин | 0.012mg | ||
Изолейцин | 0.015mg | ||
Лейцин | 0.024mg | ||
Лизин | 0.039mg | ||
Метионин | 0.003mg | ||
Фенилаланин | 0.013mg | ||
Валин | 0.016mg | ||
Гистидин | 0.016mg |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11%
7%
Итоговая оценка минералов
12%
10%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Саподилла содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.1g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ревень волнистый содержит меньше вещества Натрий (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ревень волнистый содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.141g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Ревень волнистый ниже (Разница - 24)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Ревень волнистый более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах