Сравнить продукты Смородина и Спаржевая фасоль сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +14.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +112.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +122.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -75% |
| Содержит больше МагнийМагний | +238.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +51.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +60.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +34.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +10.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +150% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +118.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +16.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +191.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2050% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +167.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +120% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +310% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +675% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 41mg | 18.8mg | 25% |
| Клетчатка | 4.3g | 17% | |
| Витамин B9 | 8µg | 62µg | 14% |
| Витамин K | 11µg | 9% | |
| Магний | 13mg | 44mg | 7% |
| Железо | 1mg | 0.47mg | 7% |
| Медь | 0.107mg | 0.048mg | 7% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.107mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.05mg | 0.11mg | 5% |
| Витамин A | 2µg | 43µg | 5% |
| Витамин B6 | 0.07mg | 0.024mg | 4% |
| Фруктоза | 3.53g | 4% | |
| Белки | 1.4g | 2.8g | 3% |
| Фосфор | 44mg | 59mg | 2% |
| Селен | 0.6µg | 1.5µg | 2% |
| Кальций | 33mg | 50mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.1mg | 0.41mg | 2% |
| Углеводы | 13.8g | 8.35g | 2% |
| Цинк | 0.23mg | 0.37mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.088g | 0.169g | 1% |
| Калий | 275mg | 240mg | 1% |
| Витамин E | 0.1mg | 1% | |
| Марганец | 0.186mg | 0.205mg | 1% |
| Холин | 7.6mg | 1% | |
| Калорийность | 56kcal | 47kcal | 0% |
| Жиры | 0.2g | 0.4g | 0% |
| Чистые углеводы | 9.5g | 8.35g | N/A |
| Сахар | 7.37g | N/A | |
| Натрий | 1mg | 4mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.064mg | 0.055mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.017g | 0.105g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.028g | 0.036g | 0% |
| Триптофан | 0.032mg | 0% | |
| Треонин | 0.104mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.15mg | 0% | |
| Лейцин | 0.2mg | 0% | |
| Лизин | 0.184mg | 0% | |
| Метионин | 0.04mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.154mg | 0% | |
| Валин | 0.162mg | 0% | |
| Гистидин | 0.09mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.4 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
13.8 г
Вода:
83.95 г
Другое:
0.65 г
Белки:
2.8 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
8.35 г
Вода:
87.85 г
Другое:
0.6 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +65.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +100% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +100% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~87.85g
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.6г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.017 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.028 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.088 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.105 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.036 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.169 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -83.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +28.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +92% |