Сравнить продукты Сморчок и Соя сырая
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +1373.7% |
Содержит больше КальцийКальций | +544.2% |
Содержит больше КалийКалий | +337.2% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +28.9% |
Содержит больше МедьМедь | +165.3% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +140.9% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +262.9% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -90.5% |
Содержит больше МарганецМарганец | +328.8% |
Содержит больше СеленСелен | +709.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +38.8% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1166.7% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +324.4% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +80.2% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +177.2% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +4066.7% |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Медь | 0.625mg | 1.658mg | 115% |
Витамин B9 | 9µg | 375µg | 92% |
Марганец | 0.587mg | 2.517mg | 84% |
Фосфор | 194mg | 704mg | 73% |
Полиненасыщенные жиры | 0.433g | 11.255g | 72% |
Витамин B1 | 0.069mg | 0.874mg | 67% |
Белки | 3.12g | 36.49g | 67% |
Магний | 19mg | 280mg | 62% |
Витамин B2 | 0.205mg | 0.87mg | 51% |
Железо | 12.18mg | 15.7mg | 44% |
Калий | 411mg | 1797mg | 41% |
Витамин K | 47µg | 39% | |
Жиры | 0.57g | 19.94g | 30% |
Селен | 2.2µg | 17.8µg | 28% |
Клетчатка | 2.8g | 9.3g | 26% |
Цинк | 2.03mg | 4.89mg | 26% |
Витамин D | 206IU | 0IU | 26% |
Витамин D | 5.1µg | 0µg | 26% |
Кальций | 43mg | 277mg | 23% |
Холин | 115.9mg | 21% | |
Калорийность | 31kcal | 446kcal | 21% |
Витамин B6 | 0.136mg | 0.377mg | 19% |
Насыщенные жиры | 0.065g | 2.884g | 13% |
Мононенасыщенные жиры | 0.052g | 4.404g | 11% |
Углеводы | 5.1g | 30.16g | 8% |
Витамин C | 6mg | 7% | |
Витамин B5 | 0.44mg | 0.793mg | 7% |
Витамин E | 0.85mg | 6% | |
Витамин B3 | 2.252mg | 1.623mg | 4% |
Натрий | 21mg | 2mg | 1% |
Чистые углеводы | 2.3g | 20.86g | N/A |
Сахар | 0.6g | 7.33g | N/A |
Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
Триптофан | 0.591mg | 0% | |
Треонин | 1.766mg | 0% | |
Изолейцин | 1.971mg | 0% | |
Лейцин | 3.309mg | 0% | |
Лизин | 2.706mg | 0% | |
Метионин | 0.547mg | 0% | |
Фенилаланин | 2.122mg | 0% | |
Валин | 2.029mg | 0% | |
Гистидин | 1.097mg | 0% | |
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | N/A | |
Омега 6 - линолевая кислота | 0.215g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше ВодаВода | +949.3% |
Содержит больше БелкиБелки | +1069.6% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +3398.2% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +491.4% |
Содержит больше ДругоеДругое | +204.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.7% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +8369.2% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2499.3% |