Сравнить продукты Сморчок и черная фасоль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +40% |
| Содержит больше МагнийМагний | +742.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +272.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +265% |
| Содержит больше МедьМедь | +60% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +126.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -57.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +70.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +45.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +15.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1204.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +104.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +110.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +4833.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 9µg | 444µg | 109% |
| Витамин B1 | 0.069mg | 0.9mg | 69% |
| Клетчатка | 2.8g | 15.5g | 51% |
| Железо | 12.18mg | 8.7mg | 44% |
| Медь | 0.625mg | 1mg | 42% |
| Белки | 3.12g | 21.25g | 36% |
| Фосфор | 194mg | 440mg | 35% |
| Магний | 19mg | 160mg | 34% |
| Калий | 411mg | 1500mg | 32% |
| Витамин D | 206 IU | 0 IU | 26% |
| Витамин D | 5.1µg | 0µg | 26% |
| Углеводы | 5.1g | 63.25g | 19% |
| Марганец | 0.587mg | 1mg | 18% |
| Калорийность | 31kcal | 339kcal | 15% |
| Кальций | 43mg | 160mg | 12% |
| Витамин B6 | 0.136mg | 0.286mg | 12% |
| Витамин B5 | 0.44mg | 0.899mg | 9% |
| Витамин K | 5.6µg | 5% | |
| Цинк | 2.03mg | 2.2mg | 2% |
| Селен | 2.2µg | 3.2µg | 2% |
| Витамин B3 | 2.252mg | 1.955mg | 2% |
| Жиры | 0.57g | 0.9g | 1% |
| Натрий | 21mg | 9mg | 1% |
| Витамин E | 0.21mg | 1% | |
| Витамин B2 | 0.205mg | 0.193mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.065g | 0.232g | 1% |
| Чистые углеводы | 2.3g | 47.75g | N/A |
| Сахар | 0.6g | 2.12g | N/A |
| Мононенасыщенные жиры | 0.052g | 0.078g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.433g | 0.387g | 0% |
| Триптофан | 0.252mg | 0% | |
| Треонин | 0.894mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.938mg | 0% | |
| Лейцин | 1.697mg | 0% | |
| Лизин | 1.459mg | 0% | |
| Метионин | 0.32mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.149mg | 0% | |
| Валин | 1.112mg | 0% | |
| Гистидин | 0.592mg | 0% | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.215g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.12 г
Жиры:
0.57 г
Углеводы:
5.1 г
Вода:
89.61 г
Другое:
1.6 г
Белки:
21.25 г
Жиры:
0.9 г
Углеводы:
63.25 г
Вода:
11 г
Другое:
3.6 г
| Содержит больше ВодаВода | +714.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +581.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +57.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1140.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +125% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.065 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.052 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.433 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.232 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.078 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.387 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -72% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +11.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +50% |