Сравнить продукты Сок и Шпинат сырой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +2533.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +4850% |
| Содержит больше КалийКалий | +1228.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2363.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +622.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2550% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1125% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +12714.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +387.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +127.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +590.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +156.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +87.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +23350% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +10050% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +4750% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 0µg | 482.9µg | 402% |
| Витамин A | 2µg | 469µg | 52% |
| Витамин B9 | 4µg | 194µg | 48% |
| Марганец | 0.007mg | 0.897mg | 39% |
| Железо | 0.11mg | 2.71mg | 33% |
| Витамин B3 | 5mg | 0.724mg | 27% |
| Витамин B1 | 0.38mg | 0.078mg | 25% |
| Витамин B6 | 0.5mg | 0.195mg | 23% |
| Витамин B2 | 0.43mg | 0.189mg | 19% |
| Магний | 3mg | 79mg | 18% |
| Калий | 42mg | 558mg | 15% |
| Витамин C | 15mg | 28.1mg | 15% |
| Витамин E | 0.02mg | 2.03mg | 13% |
| Медь | 0.018mg | 0.13mg | 12% |
| Кальций | 2mg | 99mg | 10% |
| Клетчатка | 0.2g | 2.2g | 8% |
| Фосфор | 4mg | 49mg | 6% |
| Цинк | 0.02mg | 0.53mg | 5% |
| Белки | 0.2g | 2.86g | 5% |
| Холин | 19.3mg | 4% | |
| Натрий | 2mg | 79mg | 3% |
| Углеводы | 13.41g | 3.63g | 3% |
| Калорийность | 54kcal | 23kcal | 2% |
| Селен | 0µg | 1µg | 2% |
| Жиры | 0g | 0.39g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.01g | 0.165g | 1% |
| Чистые углеводы | 13.21g | 1.43g | N/A |
| Сахар | 9.36g | 0.42g | N/A |
| Витамин B5 | 0.06mg | 0.065mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0g | 0.063g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.01g | 0.01g | 0% |
| Триптофан | 0.039mg | 0% | |
| Треонин | 0.122mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.147mg | 0% | |
| Лейцин | 0.223mg | 0% | |
| Лизин | 0.174mg | 0% | |
| Метионин | 0.053mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.129mg | 0% | |
| Валин | 0.161mg | 0% | |
| Гистидин | 0.064mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.15g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.2 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
13.41 г
Вода:
86.2 г
Другое:
0.19 г
Белки:
2.86 г
Жиры:
0.39 г
Углеводы:
3.63 г
Вода:
91.4 г
Другое:
1.72 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +269.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1330% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +805.3% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~91.4g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.01 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.01 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.063 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.01 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.165 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -100% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1550% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~0.01g