Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сок ацеролы и Мускусная дыня

Сравнить

Инфографика

Сок ацеролы vs Мускусная дыня infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 3% 8.6% 19% 29% 2.7% 3.9% 0.39% 0% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 2.7% 24% 7.9% 14% 4.9% 6.4% 2.1% 5.3% 2.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +138.1%
Содержит больше МедьМедь +109.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -81.3%
Содержит больше КалийКалий +175.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +80%
Содержит больше ФосфорФосфор +66.7%
Содержит больше СеленСелен +300%
Одинаковое количество вещества Магний ~12mg
Одинаковое количество вещества Кальций ~9mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5333% 8.3% 3.6% 0% 5% 14% 7.5% 12% 0.92% 0% 3.5% 11% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 122% 56% 1% 0% 10% 4.4% 14% 6.3% 17% 0% 6.3% 16% 4.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +4259.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +260%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +215.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +95.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +576%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +105%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +83.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1700%
Содержит больше Витамин KВитамин K +78.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +50%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сок ацеролы Мускусная дыня DV% diff.
Витамин C 1600mg 36.7mg 1737%
Витамин A 25µg 169µg 16%
Медь 0.086mg 0.041mg 5%
Витамин B6 0.004mg 0.072mg 5%
Калий 97mg 267mg 5%
Железо 0.5mg 0.21mg 4%
Витамин B2 0.06mg 0.019mg 3%
Фруктоза 1.87g 2%
Витамин B9 14µg 21µg 2%
Витамин B5 0.205mg 0.105mg 2%
Витамин B3 0.4mg 0.734mg 2%
Марганец 0.041mg 2%
Витамин B1 0.02mg 0.041mg 2%
Клетчатка 0.3g 0.9g 2%
Цинк 0.1mg 0.18mg 1%
Белки 0.4g 0.84g 1%
Холин 7.6mg 1%
Витамин K 1.4µg 2.5µg 1%
Углеводы 4.8g 8.16g 1%
Калорийность 23kcal 34kcal 1%
Селен 0.1µg 0.4µg 1%
Витамин E 0.18mg 0.05mg 1%
Фосфор 9mg 15mg 1%
Натрий 3mg 16mg 1%
Жиры 0.3g 0.19g 0%
Чистые углеводы 4.5g 7.26g N/A
Магний 12mg 12mg 0%
Кальций 10mg 9mg 0%
Сахар 4.5g 7.86g N/A
Крахмал 0.03g 0%
Насыщенные жиры 0.068g 0.051g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.082g 0.003g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.09g 0.081g 0%
Триптофан 0.002mg 0%
Треонин 0.017mg 0%
Изолейцин 0.021mg 0%
Лейцин 0.029mg 0%
Лизин 0.03mg 0%
Метионин 0.012mg 0%
Фенилаланин 0.023mg 0%
Валин 0.033mg 0%
Гистидин 0.015mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 94%
Белки: 0.4 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 4.8 г
Вода: 94.3 г
Другое: 0.2 г
8% 90%
Белки: 0.84 г
Жиры: 0.19 г
Углеводы: 8.16 г
Вода: 90.15 г
Другое: 0.66 г
Содержит больше ЖирыЖиры +57.9%
Содержит больше БелкиБелки +110%
Содержит больше УглеводыУглеводы +70%
Содержит больше ДругоеДругое +230%
Одинаковое количество вещества Вода ~90.15g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 34% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.068 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.082 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.09 г
38% 2% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.051 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.003 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.081 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2633.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -25%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.081g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сок ацеролы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171687/nutrients
  2. Мускусная дыня - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169092/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.