Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сок ацеролы и нефелиум

Сравнить

Инфографика

Сок ацеролы vs Нефелиум infographic
Infographic link

Сравнение минералов

The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 3% 8.6% 19% 29% 2.7% 3.9% 0.39% 0% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 1.5% 15% 12% 49% 1.9% 13% 0.13% 7.2% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +20%
Содержит больше КальцийКальций +100%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +61.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +42.9%
Содержит больше КалийКалий +76.3%
Содержит больше МедьМедь +72.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +244.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -66.7%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +500%

Сравнение витаминов

The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 5333% 0% 8.3% 3.6% 5% 14% 7.5% 12% 0.92% 0% 3.5% 11%
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 238% 0% 0% 1.4% 2.8% 15% 11% 0% 23% 0% 1% 11%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2137.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +157.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +81.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +250%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +50.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2400%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.065mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~14µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сок ацеролы Нефелиум DV% diff.
Витамин C 1600mg 71.5mg 1698%
Медь 0.086mg 0.148mg 7%
Витамин B6 0.004mg 0.1mg 7%
Углеводы 4.8g 16.53g 4%
Клетчатка 0.3g 1.3g 4%
Витамин B5 0.205mg 4%
Фосфор 9mg 31mg 3%
Витамин A 25µg 0µg 3%
Калорийность 23kcal 66kcal 2%
Калий 97mg 171mg 2%
Железо 0.5mg 0.31mg 2%
Марганец 0.055mg 2%
Белки 0.4g 0.83g 1%
Кальций 10mg 5mg 1%
Витамин E 0.18mg 0.07mg 1%
Селен 0.1µg 0.6µg 1%
Витамин B1 0.02mg 0.011mg 1%
Витамин B3 0.4mg 0.603mg 1%
Витамин K 1.4µg 0.4µg 1%
Холин 7.1mg 1%
Белок в 100 калориях 1.7g 1.3g N/A
Калории на 10 г белка 575kcal 795kcal N/A
Вес 100 калорий 435g 152g N/A
Жиры 0.3g 0.44g 0%
Чистые углеводы 4.5g 15.23g N/A
Магний 12mg 10mg 0%
Сахар 4.5g 15.23g N/A
Цинк 0.1mg 0.07mg 0%
Натрий 3mg 1mg 0%
Витамин B2 0.06mg 0.065mg 0%
Витамин B9 14µg 14µg 0%
Насыщенные жиры 0.068g 0.099g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.082g 0.12g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.09g 0.132g 0%
Триптофан 0.007mg 0%
Лизин 0.041mg 0%
Метионин 0.009mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 94%
Белки: 0.4 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 4.8 г
Вода: 94.3 г
Другое: 0.2 г
17% 82%
Белки: 0.83 г
Жиры: 0.44 г
Углеводы: 16.53 г
Вода: 81.76 г
Другое: 0.44 г
Содержит больше ВодаВода +15.3%
Содержит больше БелкиБелки +107.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +46.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +244.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 34% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.068 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.082 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.09 г
28% 34% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.099 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.12 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.132 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -31.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +46.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +46.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сок ацеролы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171687/nutrients
  2. Нефелиум - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169086/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.