Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Соль и Тортилья

Сравнить

Инфографика

Соль vs Тортилья infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 7.2% 0.71% 12% 10% 2.7% 0% 5055% 13% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 21% 9.3% 143% 34% 8.7% 63% 63% 35% 91%
Содержит больше МагнийМагний +1800%
Содержит больше КальцийКальций +191.7%
Содержит больше КалийКалий +1212.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1054.5%
Содержит больше МедьМедь +240%
Содержит больше ЦинкЦинк +220%
Содержит больше ФосфорФосфор +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.8%
Содержит больше МарганецМарганец +168%
Содержит больше СеленСелен +16500%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.8% 0% 93% 26% 77% 10% 14% 0% 1% 74% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Соль Тортилья DV% diff.
Натрий 38758mg 482mg 1664%
Железо 0.33mg 3.81mg 44%
Витамин B1 0mg 0.37mg 31%
Селен 0.1µg 16.6µg 30%
Витамин B3 0mg 4.125mg 26%
Витамин B9 0µg 98µg 25%
Фосфор 0mg 146mg 21%
Крахмал 43.02g 18%
Углеводы 0g 49.94g 17%
Белки 0g 7.28g 15%
Калорийность 0kcal 237kcal 12%
Клетчатка 0g 2.4g 10%
Витамин B2 0mg 0.114mg 9%
Медь 0.03mg 0.102mg 8%
Марганец 0.1mg 0.268mg 7%
Витамин B6 0mg 0.06mg 5%
Кальций 24mg 70mg 5%
Магний 1mg 19mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.391g 3%
Калий 8mg 105mg 3%
Витамин B5 0mg 0.17mg 3%
Цинк 0.1mg 0.32mg 2%
Насыщенные жиры 0g 0.296g 1%
Жиры 0g 0.95g 1%
Витамин E 0mg 0.19mg 1%
Чистые углеводы 0g 47.54g N/A
Сахар 0g 2.75g N/A
Витамин K 0µg 0.4µg 0%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.185g 0%
Триптофан 0mg 0.06mg 0%
Треонин 0mg 0.182mg 0%
Изолейцин 0mg 0.286mg 0%
Лейцин 0mg 0.53mg 0%
Лизин 0mg 0.157mg 0%
Метионин 0mg 0.122mg 0%
Фенилаланин 0mg 0.375mg 0%
Валин 0mg 0.326mg 0%
Гистидин 0mg 0.165mg 0%
0.019g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
100%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0 г
Вода: 0.2 г
Другое: 99.8 г
7% 50% 40% 2%
Белки: 7.28 г
Жиры: 0.95 г
Углеводы: 49.94 г
Вода: 39.96 г
Другое: 1.87 г
Содержит больше ДругоеДругое +5236.9%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +19880%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Соль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173468/nutrients
  2. Тортилья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168041/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.