Сравнить продукты Солёные гренки и Cornbread
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+33.3%
Содержит
больше
Железо
+63.2%
Содержит
больше
Магний
+29.2%
Содержит
меньше
Натрий
-14.6%
Содержит
больше
Цинк
+56.1%
Содержит
больше
Медь
+91.8%
Содержит
больше
Марганец
+58.7%
Содержит
больше
Селен
+569.6%
Содержит
больше
Фосфор
+325.2%
Одинаковое количество вещества Калий - 113
Содержит
больше
Кальций
+33.3%
Содержит
больше
Железо
+63.2%
Содержит
больше
Магний
+29.2%
Содержит
меньше
Натрий
-14.6%
Содержит
больше
Цинк
+56.1%
Содержит
больше
Медь
+91.8%
Содержит
больше
Марганец
+58.7%
Содержит
больше
Селен
+569.6%
Содержит
больше
Фосфор
+325.2%
Одинаковое количество вещества Калий - 113
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+45.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+62.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+41.9%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+11.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+392.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.272
Содержит
больше
Витамин B1
+45.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+62.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+41.9%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+11.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+392.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.272
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+70%
Содержит
больше
Жиры
+84.8%
Содержит
больше
Вода
+41.8%
Содержит
больше
Другое
+40%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 69.5
Белки:
11.9 г
Жиры:
6.6 г
Углеводы:
73.5 г
Вода:
5.5 г
Другое:
2.5 г
Белки:
7 г
Жиры:
12.2 г
Углеводы:
69.5 г
Вода:
7.8 г
Другое:
3.5 г
Содержит
больше
Белки
+70%
Содержит
больше
Жиры
+84.8%
Содержит
больше
Вода
+41.8%
Содержит
больше
Другое
+40%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 69.5
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-51.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+119.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+32.1%
Насыщенные жиры:
1.51 г
Мононенасыщенные жиры:
3.059 г
Полиненасыщенные жиры:
1.273 г
Насыщенные жиры:
3.091 г
Мононенасыщенные жиры:
6.719 г
Полиненасыщенные жиры:
1.682 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-51.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+119.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+32.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 68.4g | 63g |
|
|
| Белки | 11.9g | 7g |
|
| Жиры | 6.6g | 12.2g |
|
| Углеводы | 73.5g | 69.5g |
|
| Калорийность | 407kcal | 418kcal |
|
| Сахар | 20.34g |
|
|
| Клетчатка | 5.1g | 6.5g |
|
| Кальций | 76mg | 57mg |
|
| Железо | 4.08mg | 2.5mg |
|
| Магний | 31mg | 24mg |
|
| Фосфор | 115mg | 489mg |
|
| Калий | 124mg | 113mg |
|
| Натрий | 698mg | 817mg |
|
| Цинк | 0.89mg | 0.57mg |
|
| Медь | 0.163mg | 0.085mg |
|
| Марганец | 0.5mg | 0.315mg |
|
| Селен | 37.5µg | 5.6µg |
|
| Витамин A | 0IU | 115IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 19µg |
|
| Витамин E | 0.16mg |
|
|
| Витамин C | 0mg | 0.1mg |
|
| Витамин B1 | 0.623mg | 0.427mg |
|
| Витамин B2 | 0.272mg | 0.272mg | |
| Витамин B3 | 5.439mg | 3.342mg |
|
| Витамин B5 | 0.429mg | 0.48mg |
|
| Витамин B6 | 0.026mg | 0.128mg |
|
| Витамин B9, общий | 132µg | 93µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.09µg |
|
| Витамин K | 5µg |
|
|
| Триптофан | 0.14mg | 0.071mg |
|
| Треонин | 0.337mg | 0.224mg |
|
| Изолейцин | 0.456mg | 0.254mg |
|
| Лейцин | 0.832mg | 0.632mg |
|
| Лизин | 0.278mg | 0.198mg |
|
| Метионин | 0.211mg | 0.133mg |
|
| Фенилаланин | 0.586mg | 0.343mg |
|
| Валин | 0.514mg | 0.32mg |
|
| Гистидин | 0.255mg | 0.177mg |
|
| Холестерин | 0mg | 2mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.51g | 3.091g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.059g | 6.719g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.273g | 1.682g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
38%
33%
Итоговая оценка минералов
70%
57%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Солёные гренки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 20.34g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Солёные гренки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 119mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Солёные гренки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Солёные гренки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.581g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Солёные гренки ниже (Разница - 4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Солёные гренки более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Cornbread дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Cornbread более богат микроэлементом витамины