Сравнить продукты Солёные гренки и Сладкие гренки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+144.3%
Содержит
больше
Магний
+82.4%
Содержит
больше
Цинк
+32.8%
Содержит
больше
Медь
+181%
Содержит
больше
Марганец
+166%
Содержит
больше
Селен
+86.6%
Содержит
больше
Кальций
+31.6%
Содержит
меньше
Натрий
-31.4%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 117
Одинаковое количество вещества Калий - 134
Содержит
больше
Железо
+144.3%
Содержит
больше
Магний
+82.4%
Содержит
больше
Цинк
+32.8%
Содержит
больше
Медь
+181%
Содержит
больше
Марганец
+166%
Содержит
больше
Селен
+86.6%
Содержит
больше
Кальций
+31.6%
Содержит
меньше
Натрий
-31.4%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 117
Одинаковое количество вещества Калий - 134
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+205.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+234.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+207%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+18%
Содержит
больше
Витамин B5
+28%
Содержит
больше
Витамин B6
+184.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+205.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+234.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+207%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+18%
Содержит
больше
Витамин B5
+28%
Содержит
больше
Витамин B6
+184.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+54.5%
Содержит
больше
Углеводы
+194%
Содержит
больше
Другое
+38.9%
Содержит
больше
Жиры
+63.6%
Содержит
больше
Вода
+894.5%
Белки:
11.9 г
Жиры:
6.6 г
Углеводы:
73.5 г
Вода:
5.5 г
Другое:
2.5 г
Белки:
7.7 г
Жиры:
10.8 г
Углеводы:
25 г
Вода:
54.7 г
Другое:
1.8 г
Содержит
больше
Белки
+54.5%
Содержит
больше
Углеводы
+194%
Содержит
больше
Другое
+38.9%
Содержит
больше
Жиры
+63.6%
Содержит
больше
Вода
+894.5%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-44.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+47.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+103.8%
Насыщенные жиры:
1.51 г
Мононенасыщенные жиры:
3.059 г
Полиненасыщенные жиры:
1.273 г
Насыщенные жиры:
2.723 г
Мононенасыщенные жиры:
4.524 г
Полиненасыщенные жиры:
2.594 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-44.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+47.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+103.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 68.4g | 25g |
|
|
| Белки | 11.9g | 7.7g |
|
| Жиры | 6.6g | 10.8g |
|
| Углеводы | 73.5g | 25g |
|
| Калорийность | 407kcal | 229kcal |
|
| Клетчатка | 5.1g |
|
|
| Кальций | 76mg | 100mg |
|
| Железо | 4.08mg | 1.67mg |
|
| Магний | 31mg | 17mg |
|
| Фосфор | 115mg | 117mg |
|
| Калий | 124mg | 134mg |
|
| Натрий | 698mg | 479mg |
|
| Цинк | 0.89mg | 0.67mg |
|
| Медь | 0.163mg | 0.058mg |
|
| Марганец | 0.5mg | 0.188mg |
|
| Селен | 37.5µg | 20.1µg |
|
| Витамин A | 0IU | 503IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 124µg |
|
| Витамин C | 0mg | 0.3mg |
|
| Витамин B1 | 0.623mg | 0.204mg |
|
| Витамин B2 | 0.272mg | 0.321mg |
|
| Витамин B3 | 5.439mg | 1.628mg |
|
| Витамин B5 | 0.429mg | 0.549mg |
|
| Витамин B6 | 0.026mg | 0.074mg |
|
| Витамин B9, общий | 132µg | 43µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.31µg |
|
| Триптофан | 0.14mg | 0.094mg |
|
| Треонин | 0.337mg | 0.305mg |
|
| Изолейцин | 0.456mg | 0.375mg |
|
| Лейцин | 0.832mg | 0.621mg |
|
| Лизин | 0.278mg | 0.413mg |
|
| Метионин | 0.211mg | 0.188mg |
|
| Фенилаланин | 0.586mg | 0.389mg |
|
| Валин | 0.514mg | 0.419mg |
|
| Гистидин | 0.255mg | 0.179mg |
|
| Холестерин | 0mg | 116mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.51g | 2.723g |
|
| 0g | 0.01g |
|
|
| 0g | 0.001g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.059g | 4.524g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.273g | 2.594g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
38%
26%
Итоговая оценка минералов
70%
40%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Солёные гренки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 116mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Солёные гренки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.213g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Солёные гренки более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сладкие гренки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 219mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сладкие гренки ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сладкие гренки дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах