Сравнить продукты Солёные гренки и Спаржевая фасоль сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +52% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +768.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +239.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +140.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +94.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +143.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +2400% |
| Содержит больше МагнийМагний | +41.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +93.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +482.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +147.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1226.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +680% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +112.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 37.5µg | 1.5µg | 65% |
| Железо | 4.08mg | 0.47mg | 45% |
| Витамин B1 | 0.623mg | 0.107mg | 43% |
| Витамин B3 | 5.439mg | 0.41mg | 31% |
| Натрий | 698mg | 4mg | 30% |
| Углеводы | 73.5g | 8.35g | 22% |
| Витамин C | 0mg | 18.8mg | 21% |
| Клетчатка | 5.1g | 20% | |
| Витамин B9 | 132µg | 62µg | 18% |
| Белки | 11.9g | 2.8g | 18% |
| Калорийность | 407kcal | 47kcal | 18% |
| Медь | 0.163mg | 0.048mg | 13% |
| Марганец | 0.5mg | 0.205mg | 13% |
| Витамин B2 | 0.272mg | 0.11mg | 12% |
| Жиры | 6.6g | 0.4g | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.059g | 0.036g | 8% |
| Фосфор | 115mg | 59mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.429mg | 0.055mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.273g | 0.169g | 7% |
| Насыщенные жиры | 1.51g | 0.105g | 6% |
| Цинк | 0.89mg | 0.37mg | 5% |
| Витамин A | 0µg | 43µg | 5% |
| Магний | 31mg | 44mg | 3% |
| Калий | 124mg | 240mg | 3% |
| Кальций | 76mg | 50mg | 3% |
| Чистые углеводы | 68.4g | 8.35g | N/A |
| Витамин B6 | 0.026mg | 0.024mg | 0% |
| Триптофан | 0.14mg | 0.032mg | 0% |
| Треонин | 0.337mg | 0.104mg | 0% |
| Изолейцин | 0.456mg | 0.15mg | 0% |
| Лейцин | 0.832mg | 0.2mg | 0% |
| Лизин | 0.278mg | 0.184mg | 0% |
| Метионин | 0.211mg | 0.04mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.586mg | 0.154mg | 0% |
| Валин | 0.514mg | 0.162mg | 0% |
| Гистидин | 0.255mg | 0.09mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.9 г
Жиры:
6.6 г
Углеводы:
73.5 г
Вода:
5.5 г
Другое:
2.5 г
Белки:
2.8 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
8.35 г
Вода:
87.85 г
Другое:
0.6 г
| Содержит больше БелкиБелки | +325% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1550% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +780.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +316.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +1497.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.51 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.059 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.273 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.105 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.036 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.169 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +8397.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +653.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93% |