Сравнить продукты Солёные крекеры и Шоколад
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +243.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +534.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +194.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +267.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +44% |
| Содержит больше МедьМедь | +639.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +191.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +102% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +106.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +113% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2708% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +874% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +788.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +80.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +104.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +213.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +100% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +155.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.46 г
Жиры:
8.64 г
Углеводы:
74.05 г
Вода:
5.05 г
Другое:
2.8 г
Белки:
4.88 г
Жиры:
31.28 г
Углеводы:
61.17 г
Вода:
0.97 г
Другое:
1.7 г
| Содержит больше БелкиБелки | +93.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +21.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +420.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +64.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +262% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.653 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.986 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.835 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.519 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.54 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.092 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +342.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +380.4% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
67.83 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.12 г
Фруктоза:
0.19 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.98 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
46.25 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
1.65 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.139mg | 1.028mg | 99% |
| Насыщенные жиры | 1.653g | 18.519g | 77% |
| Витамин B1 | 0.702mg | 0.025mg | 56% |
| Натрий | 941mg | 24mg | 40% |
| Витамин B3 | 6.442mg | 0.725mg | 36% |
| Жиры | 8.64g | 31.28g | 35% |
| Витамин B9 | 134µg | 34% | |
| Витамин B2 | 0.487mg | 0.05mg | 34% |
| Марганец | 0.686mg | 1.419mg | 32% |
| Железо | 5.57mg | 8.02mg | 31% |
| Магний | 23mg | 146mg | 29% |
| Крахмал | 67.83g | 28% | |
| Полиненасыщенные жиры | 4.835g | 1.092g | 25% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.986g | 9.54g | 19% |
| Клетчатка | 2.8g | 7g | 17% |
| Фосфор | 102mg | 206mg | 15% |
| Витамин K | 25.4µg | 8.1µg | 14% |
| Селен | 10.3µg | 3µg | 13% |
| Цинк | 0.69mg | 2.01mg | 12% |
| Калий | 152mg | 559mg | 12% |
| Кофеин | 0mg | 43mg | 11% |
| Белки | 9.46g | 4.88g | 9% |
| Витамин B12 | 0.09µg | 0.23µg | 6% |
| Калорийность | 418kcal | 546kcal | 6% |
| Витамин B5 | 0.536mg | 0.297mg | 5% |
| Витамин E | 1.15mg | 0.54mg | 4% |
| Кальций | 19mg | 56mg | 4% |
| Углеводы | 74.05g | 61.17g | 4% |
| Холин | 16.7mg | 3% | |
| Витамин B6 | 0.086mg | 0.042mg | 3% |
| Холестерин | 0mg | 8mg | 3% |
| Чистые углеводы | 71.25g | 54.17g | N/A |
| Сахар | 1.29g | 47.9g | N/A |
| Витамин A | 1µg | 2µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.167g | 0.112g | N/A |
| Триптофан | 0.116mg | 0% | |
| Треонин | 0.268mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.333mg | 0% | |
| Лейцин | 0.652mg | 0% | |
| Лизин | 0.172mg | 0% | |
| Метионин | 0.147mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.45mg | 0% | |
| Валин | 0.399mg | 0% | |
| Гистидин | 0.197mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.19g | 0g | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.535g | 0.085g | N/A | |
| 0.001g | 0g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.018g | 0g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.003g | 0.001g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.25g | 0.947g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
51%
9%
Итоговая оценка минералов
62%
116%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шоколад содержит меньше вещества Натрий (Разница - 917mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Шоколад ниже (Разница - 51)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Шоколад дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Шоколад более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Солёные крекеры содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Солёные крекеры содержит меньше вещества Сахар (Разница - 46.61g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Солёные крекеры содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 16.866g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Солёные крекеры более богат микроэлементом витамины