Сравнить продукты Солёные крекеры и English muffins
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +93% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +22.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +26.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +640.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +11.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -49.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +136% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +40.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +57.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +308.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +31.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +22.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +158.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 7.72mg | 4mg | 47% |
| Витамин B2 | 0.59mg | 0.25mg | 26% |
| Натрий | 849mg | 425mg | 18% |
| Метионин | 0.18mg | 153mg | 15% |
| Крахмал | 37.2g | 15% | |
| Кальций | 22mg | 163mg | 14% |
| Углеводы | 82.3g | 44.17g | 13% |
| Витамин B3 | 5.714mg | 4.07mg | 10% |
| Витамин B9 | 124µg | 94µg | 8% |
| Калорийность | 393kcal | 227kcal | 8% |
| Марганец | 0.637mg | 0.505mg | 6% |
| Витамин K | 4.9µg | 1.2µg | 3% |
| Клетчатка | 2.7g | 3.5g | 3% |
| Витамин B1 | 0.518mg | 0.477mg | 3% |
| Белки | 10.5g | 8.87g | 3% |
| Фосфор | 113mg | 92mg | 3% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.04µg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.244g | 0.733g | 2% |
| Витамин C | 0mg | 1.8mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.085mg | 0.054mg | 2% |
| Селен | 21.4µg | 22.4µg | 2% |
| Цинк | 0.94mg | 1.05mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.39mg | 0.363mg | 1% |
| Медь | 0.145mg | 0.135mg | 1% |
| Холин | 19.6mg | 16mg | 1% |
| Витамин E | 0.12mg | 0.31mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.142g | 0.383g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.685g | 0.498g | 1% |
| Фруктоза | 0.69g | 1% | |
| Жиры | 1.6g | 1.69g | 0% |
| Чистые углеводы | 79.6g | 40.67g | N/A |
| Магний | 26mg | 24mg | 0% |
| Калий | 115mg | 109mg | 0% |
| Сахар | 0.38g | 3.53g | N/A |
| Триптофан | 0.138mg | 0.108mg | 0% |
| Треонин | 0.287mg | 0.331mg | 0% |
| Изолейцин | 0.378mg | 0.404mg | 0% |
| Лейцин | 0.716mg | 0.652mg | 0% |
| Лизин | 0.29mg | 0.45mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.514mg | 0.417mg | 0% |
| Валин | 0.439mg | 0.454mg | 0% |
| Гистидин | 0.224mg | 0.201mg | 0% |
| 0.048g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.5 г
Жиры:
1.6 г
Углеводы:
82.3 г
Вода:
3.4 г
Другое:
2.2 г
Белки:
8.87 г
Жиры:
1.69 г
Углеводы:
44.17 г
Вода:
43.56 г
Другое:
1.71 г
| Содержит больше БелкиБелки | +18.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +86.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +28.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +1181.2% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~1.69g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.244 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.142 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.685 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.733 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.383 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.498 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -66.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +37.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +169.7% |