Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Масла и Соусы
  4. Соус барбекю
  5. Сравнить
  6. Соус барбекю vs. Тортилья

Соус барбекю или тортилья - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Соус барбекю vs Тортилья infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 9.9% 20% 24% 24% 4.6% 8.6% 134% 16% 7.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 21% 9.3% 143% 34% 8.7% 63% 63% 35% 91%
Содержит больше КалийКалий +121%
Содержит больше МагнийМагний +46.2%
Содержит больше КальцийКальций +112.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +495.3%
Содержит больше МедьМедь +41.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +88.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +630%
Содержит меньше НатрийНатрий -53.1%
Содержит больше МарганецМарганец +112.7%
Содержит больше СеленСелен +1176.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 3.7% 16% 0% 5.8% 13% 11% 9.8% 17% 0% 4.5% 1.5% 3.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.8% 0% 93% 26% 77% 10% 14% 0% 1% 74% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +321.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +25%
Содержит больше Витамин KВитамин K +350%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1508.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +103.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +591%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +4800%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.17mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Соус барбекю Тортилья DV% diff.
Железо 0.64mg 3.81mg 40%
Витамин B1 0.023mg 0.37mg 29%
Селен 1.3µg 16.6µg 28%
Натрий 1027mg 482mg 24%
Витамин B9 2µg 98µg 24%
Витамин B3 0.597mg 4.125mg 22%
Фруктоза 14.17g 0g 18%
Крахмал 0.35g 43.02g 18%
Фосфор 20mg 146mg 18%
Белки 0.82g 7.28g 13%
Клетчатка 0.9g 2.4g 6%
Марганец 0.126mg 0.268mg 6%
Витамин B2 0.056mg 0.114mg 4%
Кальций 33mg 70mg 4%
Калий 232mg 105mg 4%
Витамин E 0.8mg 0.19mg 4%
Калорийность 172kcal 237kcal 3%
Медь 0.072mg 0.102mg 3%
Углеводы 40.77g 49.94g 3%
Полиненасыщенные жиры 0.101g 0.391g 2%
Витамин K 1.8µg 0.4µg 1%
Цинк 0.17mg 0.32mg 1%
Насыщенные жиры 0.045g 0.296g 1%
Холин 7.1mg 1%
Витамин C 0.6mg 0mg 1%
Витамин A 11µg 1%
Витамин B6 0.075mg 0.06mg 1%
Магний 13mg 19mg 1%
Жиры 0.63g 0.95g 0%
Чистые углеводы 39.87g 47.54g N/A
Сахар 33.24g 2.75g N/A
Витамин B5 0.164mg 0.17mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.082g 0.185g 0%
Триптофан 0.06mg 0%
Треонин 0.182mg 0%
Изолейцин 0.286mg 0%
Лейцин 0.53mg 0%
Лизин 0.157mg 0%
Метионин 0.122mg 0%
Фенилаланин 0.375mg 0%
Валин 0.326mg 0%
Гистидин 0.165mg 0%
0.021g 0.019g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.08g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
41% 55% 3%
Белки: 0.82 г
Жиры: 0.63 г
Углеводы: 40.77 г
Вода: 54.71 г
Другое: 3.07 г
7% 50% 40% 2%
Белки: 7.28 г
Жиры: 0.95 г
Углеводы: 49.94 г
Вода: 39.96 г
Другое: 1.87 г
Содержит больше ВодаВода +36.9%
Содержит больше ДругоеДругое +64.2%
Содержит больше БелкиБелки +787.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +50.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +22.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 36% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.045 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.082 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.101 г
34% 21% 45%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.296 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.185 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.391 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -84.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +125.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +287.1%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
8% 49% 42%
Крахмал: 0.35 г
Сахароза: 2.68 г
Глюкоза: 16.39 г
Фруктоза: 14.17 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
94% 5%
Крахмал: 43.02 г
Сахароза: 0.22 г
Глюкоза: 0.15 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 2.37 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +1118.2%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +10826.7%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше КрахмалКрахмал +12191.4%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Соус барбекю - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174523/nutrients
  2. Тортилья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168041/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.