Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Соус-коктейль и Мясо свинины

Сравнить

Инфографика

Соус-коктейль vs Мясо свинины infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 7.8% 27% 31% 37% 10% 13% 128% 19% 12%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.8% 37% 43% 37% 66% 114% 7.4% 1.7% 208%
Содержит больше КальцийКальций +333.3%
Содержит больше МарганецМарганец +1038.5%
Содержит больше МагнийМагний +70.6%
Содержит больше КалийКалий +36.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +38.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +536.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +790%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.2%
Содержит больше СеленСелен +1636.4%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.111mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 39% 6% 22% 0% 5.3% 11% 15% 4.1% 18% 0% 11% 13% 6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 1.6% 3% 238% 89% 139% 61% 171% 71% 0% 0% 48%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1250%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +4423.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +723.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +806.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1388.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +823.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +708.2%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Соус-коктейль Мясо свинины DV% diff.
Витамин B1 0.021mg 0.95mg 77%
Селен 2.2µg 38.2µg 65%
Витамин B6 0.08mg 0.739mg 51%
Белки 1.36g 26.17g 50%
Витамин B3 0.82mg 7.432mg 41%
Натрий 983mg 57mg 40%
Фосфор 30mg 267mg 34%
Витамин B2 0.047mg 0.387mg 26%
Витамин B12 0µg 0.57µg 24%
Холестерин 0mg 73mg 24%
Цинк 0.38mg 2.42mg 19%
Витамин B5 0.068mg 1.012mg 19%
Холин 11mg 88.9mg 14%
Витамин C 11.6mg 0mg 13%
Углеводы 28.22g 0g 9%
Витамин E 1.08mg 0.08mg 7%
Клетчатка 1.8g 0g 7%
Марганец 0.148mg 0.013mg 6%
Насыщенные жиры 0g 1.198g 5%
Витамин B9 17µg 0µg 4%
Витамин K 4.4µg 0µg 4%
Железо 0.83mg 1.15mg 4%
Жиры 1.05g 3.51g 4%
Магний 17mg 29mg 3%
Мононенасыщенные жиры 0g 1.334g 3%
Калий 309mg 421mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.506g 3%
Витамин A 18µg 0µg 2%
Кальций 26mg 6mg 2%
Калорийность 124kcal 143kcal 1%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Витамин D 0IU 10IU 1%
Чистые углеводы 26.42g 0g N/A
Сахар 11.83g 0g N/A
Медь 0.111mg 0.111mg 0%
Транс-жиры 0.033g N/A
Триптофан 0.275mg 0%
Треонин 1.175mg 0%
Изолейцин 1.288mg 0%
Лейцин 2.229mg 0%
Лизин 2.427mg 0%
Метионин 0.721mg 0%
Фенилаланин 1.1mg 0%
Валин 1.367mg 0%
Гистидин 1.13mg 0%
0.013g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.013g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.411g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 66% 4%
Белки: 1.36 г
Жиры: 1.05 г
Углеводы: 28.22 г
Вода: 65.67 г
Другое: 3.7 г
26% 4% 69%
Белки: 26.17 г
Жиры: 3.51 г
Углеводы: 0 г
Вода: 69.45 г
Другое: 0.87 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +325.3%
Содержит больше БелкиБелки +1824.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +234.3%
Одинаковое количество вещества Вода ~69.45g

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Соус-коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174067/nutrients
  2. Мясо свинины - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168250/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.