Сравнить продукты Соя сырая и Арахис
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +66.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +201.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +154.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +242.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +44.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +49.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +87.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +30.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +147.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +36.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +544.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +56.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +120.8% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +880% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +643.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +122.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 15.7mg | 4.58mg | 139% |
| Витамин B3 | 1.623mg | 12.066mg | 65% |
| Витамин B2 | 0.87mg | 0.135mg | 57% |
| Медь | 1.658mg | 1.144mg | 57% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.404g | 24.426g | 50% |
| Витамин E | 0.85mg | 8.33mg | 50% |
| Фосфор | 704mg | 376mg | 47% |
| Жиры | 19.94g | 49.24g | 45% |
| Витамин K | 47µg | 0µg | 39% |
| Витамин B9 | 375µg | 240µg | 34% |
| Калий | 1797mg | 705mg | 32% |
| Полиненасыщенные жиры | 11.255g | 15.558g | 29% |
| Магний | 280mg | 168mg | 27% |
| Марганец | 2.517mg | 1.934mg | 25% |
| Белки | 36.49g | 25.8g | 21% |
| Витамин B1 | 0.874mg | 0.64mg | 20% |
| Витамин B5 | 0.793mg | 1.767mg | 19% |
| Селен | 17.8µg | 7.2µg | 19% |
| Кальций | 277mg | 92mg | 19% |
| Цинк | 4.89mg | 3.27mg | 15% |
| Насыщенные жиры | 2.884g | 6.279g | 15% |
| Холин | 115.9mg | 52.5mg | 12% |
| Витамин C | 6mg | 0mg | 7% |
| Калорийность | 446kcal | 567kcal | 6% |
| Углеводы | 30.16g | 16.13g | 5% |
| Клетчатка | 9.3g | 8.5g | 3% |
| Витамин B6 | 0.377mg | 0.348mg | 2% |
| Натрий | 2mg | 18mg | 1% |
| Чистые углеводы | 20.86g | 7.63g | N/A |
| Сахар | 7.33g | 4.72g | N/A |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.591mg | 0.25mg | 0% |
| Треонин | 1.766mg | 0.883mg | 0% |
| Изолейцин | 1.971mg | 0.907mg | 0% |
| Лейцин | 3.309mg | 1.672mg | 0% |
| Лизин | 2.706mg | 0.926mg | 0% |
| Метионин | 0.547mg | 0.317mg | 0% |
| Фенилаланин | 2.122mg | 1.377mg | 0% |
| Валин | 2.029mg | 1.082mg | 0% |
| Гистидин | 1.097mg | 0.652mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +41.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +87% |
| Содержит больше ВодаВода | +31.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +109% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +146.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -54.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +454.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +38.2% |