Сравнить продукты Соя сырая и баранина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1117.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1529.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +479.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +735.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +1293.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +274.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +11340.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +48.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +507.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +774% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +248% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +20.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +190% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +921.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1983.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +310.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 15.7mg | 1.88mg | 173% |
| Медь | 1.658mg | 0.119mg | 171% |
| Марганец | 2.517mg | 0.022mg | 108% |
| Витамин B12 | 0µg | 2.55µg | 106% |
| Витамин B9 | 375µg | 18µg | 89% |
| Фосфор | 704mg | 188mg | 74% |
| Витамин B1 | 0.874mg | 0.1mg | 65% |
| Полиненасыщенные жиры | 11.255g | 1.51g | 65% |
| Магний | 280mg | 23mg | 61% |
| Витамин B2 | 0.87mg | 0.25mg | 48% |
| Калий | 1797mg | 310mg | 44% |
| Клетчатка | 9.3g | 0g | 37% |
| Витамин K | 47µg | 4.6µg | 35% |
| Холестерин | 0mg | 97mg | 32% |
| Витамин B3 | 1.623mg | 6.66mg | 31% |
| Насыщенные жиры | 2.884g | 8.83g | 27% |
| Кальций | 277mg | 17mg | 26% |
| Белки | 36.49g | 24.52g | 24% |
| Витамин B6 | 0.377mg | 0.13mg | 19% |
| Селен | 17.8µg | 26.4µg | 16% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.404g | 8.82g | 11% |
| Углеводы | 30.16g | 0g | 10% |
| Калорийность | 446kcal | 294kcal | 8% |
| Витамин C | 6mg | 0mg | 7% |
| Витамин E | 0.85mg | 0.14mg | 5% |
| Цинк | 4.89mg | 4.46mg | 4% |
| Холин | 115.9mg | 93.7mg | 4% |
| Натрий | 2mg | 72mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.793mg | 0.66mg | 3% |
| Жиры | 19.94g | 20.94g | 2% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Чистые углеводы | 20.86g | 0g | N/A |
| Витамин D | 0 IU | 2 IU | 0% |
| Сахар | 7.33g | 0g | N/A |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.591mg | 0.287mg | 0% |
| Треонин | 1.766mg | 1.05mg | 0% |
| Изолейцин | 1.971mg | 1.183mg | 0% |
| Лейцин | 3.309mg | 1.908mg | 0% |
| Лизин | 2.706mg | 2.166mg | 0% |
| Метионин | 0.547mg | 0.629mg | 0% |
| Фенилаланин | 2.122mg | 0.998mg | 0% |
| Валин | 2.029mg | 1.323mg | 0% |
| Гистидин | 1.097mg | 0.777mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +48.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +493.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +529% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~20.94g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -67.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +645.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +100.3% |