Сравнить продукты Соя сырая и Манная крупа
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +937% |
| Содержит больше КальцийКальций | +290.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +932.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2021.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +483.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +379.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +360.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +143.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +11.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2733.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +290.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1640% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +18% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +46900% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +4587.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +211% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +19.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 15.7mg | 0.74mg | 187% |
| Медь | 1.658mg | 0.284mg | 153% |
| Витамин B9 | 375µg | 8µg | 92% |
| Фосфор | 704mg | 153mg | 79% |
| Полиненасыщенные жиры | 11.255g | 0.322g | 73% |
| Марганец | 2.517mg | 1.035mg | 64% |
| Витамин B2 | 0.87mg | 0.05mg | 63% |
| Магний | 280mg | 27mg | 60% |
| Белки | 36.49g | 7.51g | 58% |
| Витамин B1 | 0.874mg | 0.224mg | 54% |
| Калий | 1797mg | 174mg | 48% |
| Витамин K | 47µg | 0.1µg | 39% |
| Цинк | 4.89mg | 1.02mg | 35% |
| Клетчатка | 9.3g | 1.8g | 30% |
| Жиры | 19.94g | 1.03g | 29% |
| Крахмал | 68.29g | 28% | |
| Холин | 115.9mg | 21% | |
| Кальций | 277mg | 71mg | 21% |
| Витамин B3 | 1.623mg | 5.048mg | 21% |
| Углеводы | 30.16g | 80.89g | 17% |
| Насыщенные жиры | 2.884g | 0.294g | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.404g | 0.258g | 10% |
| Витамин C | 6mg | 0mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.377mg | 0.452mg | 6% |
| Витамин E | 0.85mg | 0.03mg | 5% |
| Калорийность | 446kcal | 374kcal | 4% |
| Селен | 17.8µg | 19.9µg | 4% |
| Витамин B5 | 0.793mg | 0.672mg | 2% |
| Чистые углеводы | 20.86g | 79.09g | N/A |
| Сахар | 7.33g | 0.33g | N/A |
| Натрий | 2mg | 2mg | 0% |
| Витамин A | 1µg | 0% | |
| Триптофан | 0.591mg | 0.103mg | 0% |
| Треонин | 1.766mg | 0.271mg | 0% |
| Изолейцин | 1.971mg | 0.339mg | 0% |
| Лейцин | 3.309mg | 0.656mg | 0% |
| Лизин | 2.706mg | 0.215mg | 0% |
| Метионин | 0.547mg | 0.183mg | 0% |
| Фенилаланин | 2.122mg | 0.398mg | 0% |
| Валин | 2.029mg | 0.47mg | 0% |
| Гистидин | 1.097mg | 0.185mg | 0% |
| Фруктоза | 0.02g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
36.49 г
Жиры:
19.94 г
Углеводы:
30.16 г
Вода:
8.54 г
Другое:
4.87 г
Белки:
7.51 г
Жиры:
1.03 г
Углеводы:
80.89 г
Вода:
9.86 г
Другое:
0.71 г
| Содержит больше БелкиБелки | +385.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1835.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +585.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +168.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +15.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.884 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.404 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
11.255 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.294 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.258 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.322 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1607% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3395.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89.8% |