Сравнить продукты Соя сырая и Рис арборио
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +3400% |
| Содержит больше КальцийКальций | +27600% |
| Содержит больше КалийКалий | +6811.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +975.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +2202.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1122.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2033.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +605% |
| Содержит больше СеленСелен | +137.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +432.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +5337.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +99.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +539% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +535.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 15.7mg | 1.46mg | 178% |
| Медь | 1.658mg | 0.072mg | 176% |
| Фосфор | 704mg | 33mg | 96% |
| Марганец | 2.517mg | 0.357mg | 94% |
| Витамин B9 | 375µg | 59µg | 79% |
| Полиненасыщенные жиры | 11.255g | 0.05g | 75% |
| Белки | 36.49g | 2.36g | 68% |
| Витамин B2 | 0.87mg | 0.016mg | 66% |
| Магний | 280mg | 8mg | 65% |
| Витамин B1 | 0.874mg | 0.164mg | 59% |
| Калий | 1797mg | 26mg | 52% |
| Цинк | 4.89mg | 0.4mg | 41% |
| Витамин K | 47µg | 39% | |
| Клетчатка | 9.3g | 37% | |
| Жиры | 19.94g | 0.19g | 30% |
| Кальций | 277mg | 1mg | 28% |
| Витамин B6 | 0.377mg | 0.059mg | 24% |
| Холин | 115.9mg | 21% | |
| Селен | 17.8µg | 7.5µg | 19% |
| Калорийность | 446kcal | 130kcal | 16% |
| Насыщенные жиры | 2.884g | 0.051g | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.404g | 0.058g | 11% |
| Витамин B5 | 0.793mg | 0.397mg | 8% |
| Витамин C | 6mg | 0mg | 7% |
| Витамин E | 0.85mg | 6% | |
| Витамин B3 | 1.623mg | 1.493mg | 1% |
| Углеводы | 30.16g | 28.73g | 0% |
| Чистые углеводы | 20.86g | 28.73g | N/A |
| Сахар | 7.33g | N/A | |
| Натрий | 2mg | 0mg | 0% |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.591mg | 0.027mg | 0% |
| Треонин | 1.766mg | 0.084mg | 0% |
| Изолейцин | 1.971mg | 0.102mg | 0% |
| Лейцин | 3.309mg | 0.195mg | 0% |
| Лизин | 2.706mg | 0.085mg | 0% |
| Метионин | 0.547mg | 0.056mg | 0% |
| Фенилаланин | 2.122mg | 0.126mg | 0% |
| Валин | 2.029mg | 0.144mg | 0% |
| Гистидин | 1.097mg | 0.056mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
36.49 г
Жиры:
19.94 г
Углеводы:
30.16 г
Вода:
8.54 г
Другое:
4.87 г
Белки:
2.36 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
28.73 г
Вода:
68.53 г
Другое:
0.19 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1446.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +10394.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +2463.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +702.5% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~28.73g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.884 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.404 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
11.255 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.051 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.058 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.05 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +7493.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +22410% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.2% |