Сравнить продукты Соя сырая и Спагетти
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1455.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3857.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +3984.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3040% |
| Содержит больше МедьМедь | +1558% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +858.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1113.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +681.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
| Содержит больше СеленСелен | +48.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1316.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +4270% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +4250% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +305.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +608% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +669.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +5257.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1710.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 15.7mg | 0.5mg | 190% |
| Медь | 1.658mg | 0.1mg | 173% |
| Марганец | 2.517mg | 0.322mg | 95% |
| Фосфор | 704mg | 58mg | 92% |
| Витамин B9 | 375µg | 7µg | 92% |
| Полиненасыщенные жиры | 11.255g | 0.326g | 73% |
| Витамин B1 | 0.874mg | 0.02mg | 71% |
| Витамин B2 | 0.87mg | 0.02mg | 65% |
| Магний | 280mg | 18mg | 62% |
| Белки | 36.49g | 5.8g | 61% |
| Калий | 1797mg | 44mg | 52% |
| Цинк | 4.89mg | 0.51mg | 40% |
| Витамин K | 47µg | 0µg | 39% |
| Клетчатка | 9.3g | 1.8g | 30% |
| Жиры | 19.94g | 0.93g | 29% |
| Кальций | 277mg | 7mg | 27% |
| Витамин B6 | 0.377mg | 0.049mg | 25% |
| Холин | 115.9mg | 6.4mg | 20% |
| Селен | 17.8µg | 26.4µg | 16% |
| Витамин B5 | 0.793mg | 0.112mg | 14% |
| Калорийность | 446kcal | 158kcal | 14% |
| Насыщенные жиры | 2.884g | 0.176g | 12% |
| Крахмал | 26.01g | 11% | |
| Мононенасыщенные жиры | 4.404g | 0.131g | 11% |
| Витамин B3 | 1.623mg | 0.4mg | 8% |
| Витамин C | 6mg | 0mg | 7% |
| Витамин E | 0.85mg | 0.06mg | 5% |
| Углеводы | 30.16g | 30.86g | 0% |
| Чистые углеводы | 20.86g | 29.06g | N/A |
| Сахар | 7.33g | 0.56g | N/A |
| Натрий | 2mg | 1mg | 0% |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.591mg | 0.083mg | 0% |
| Треонин | 1.766mg | 0.206mg | 0% |
| Изолейцин | 1.971mg | 0.228mg | 0% |
| Лейцин | 3.309mg | 0.44mg | 0% |
| Лизин | 2.706mg | 0.133mg | 0% |
| Метионин | 0.547mg | 0.065mg | 0% |
| Фенилаланин | 2.122mg | 0.297mg | 0% |
| Валин | 2.029mg | 0.262mg | 0% |
| Гистидин | 1.097mg | 0.132mg | 0% |
| Фруктоза | 0.03g | 0% | |
| 0.024g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +529.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2044.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1639.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +627.5% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~30.86g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3261.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3352.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.9% |