Сравнить продукты Соя сырая и тмин
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +91.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +41.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +242.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +30.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +236.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +322.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +32.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +39.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +166.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +770.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3650% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +28.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +6300% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +291.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +182.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +15.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 15.7mg | 66.36mg | 633% |
| Витамин B9 | 375µg | 10µg | 91% |
| Медь | 1.658mg | 0.867mg | 88% |
| Кальций | 277mg | 931mg | 65% |
| Полиненасыщенные жиры | 11.255g | 3.279g | 53% |
| Витамин B2 | 0.87mg | 0.327mg | 42% |
| Белки | 36.49g | 17.81g | 37% |
| Марганец | 2.517mg | 3.333mg | 35% |
| Витамин K | 47µg | 5.4µg | 35% |
| Фосфор | 704mg | 499mg | 29% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.404g | 14.04g | 24% |
| Селен | 17.8µg | 5.2µg | 23% |
| Витамин B1 | 0.874mg | 0.628mg | 21% |
| Магний | 280mg | 366mg | 20% |
| Витамин B3 | 1.623mg | 4.579mg | 18% |
| Витамин E | 0.85mg | 3.33mg | 17% |
| Холин | 115.9mg | 24.7mg | 17% |
| Витамин B5 | 0.793mg | 16% | |
| Натрий | 2mg | 168mg | 7% |
| Витамин A | 1µg | 64µg | 7% |
| Насыщенные жиры | 2.884g | 1.535g | 6% |
| Углеводы | 30.16g | 44.24g | 5% |
| Клетчатка | 9.3g | 10.5g | 5% |
| Калорийность | 446kcal | 375kcal | 4% |
| Жиры | 19.94g | 22.27g | 4% |
| Витамин B6 | 0.377mg | 0.435mg | 4% |
| Витамин C | 6mg | 7.7mg | 2% |
| Цинк | 4.89mg | 4.8mg | 1% |
| Чистые углеводы | 20.86g | 33.74g | N/A |
| Калий | 1797mg | 1788mg | 0% |
| Сахар | 7.33g | 2.25g | N/A |
| Триптофан | 0.591mg | 0% | |
| Треонин | 1.766mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.971mg | 0% | |
| Лейцин | 3.309mg | 0% | |
| Лизин | 2.706mg | 0% | |
| Метионин | 0.547mg | 0% | |
| Фенилаланин | 2.122mg | 0% | |
| Валин | 2.029mg | 0% | |
| Гистидин | 1.097mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +104.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +11.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +46.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +56.5% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~8.06g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +243.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -46.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +218.8% |