Сравнить продукты Соя сырая и Фасоль луновидная
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +551.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1529.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +253.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +556.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +605.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +414.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +534.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +387.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +295.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +372.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +442.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1481.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +285.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +87.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +134.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2250% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +351.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +256.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 15.7mg | 2.39mg | 166% |
| Медь | 1.658mg | 0.235mg | 158% |
| Марганец | 2.517mg | 0.516mg | 87% |
| Фосфор | 704mg | 111mg | 85% |
| Полиненасыщенные жиры | 11.255g | 0.171g | 74% |
| Витамин B9 | 375µg | 83µg | 73% |
| Витамин B2 | 0.87mg | 0.055mg | 63% |
| Витамин B1 | 0.874mg | 0.161mg | 59% |
| Белки | 36.49g | 7.8g | 57% |
| Магний | 280mg | 43mg | 56% |
| Калий | 1797mg | 508mg | 38% |
| Витамин K | 47µg | 2µg | 38% |
| Цинк | 4.89mg | 0.95mg | 36% |
| Жиры | 19.94g | 0.38g | 30% |
| Кальций | 277mg | 17mg | 26% |
| Селен | 17.8µg | 4.5µg | 24% |
| Витамин B6 | 0.377mg | 0.161mg | 17% |
| Калорийность | 446kcal | 115kcal | 17% |
| Холин | 115.9mg | 32.5mg | 15% |
| Насыщенные жиры | 2.884g | 0.089g | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.404g | 0.034g | 11% |
| Клетчатка | 9.3g | 7g | 9% |
| Витамин B3 | 1.623mg | 0.421mg | 8% |
| Витамин C | 6mg | 0mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.793mg | 0.422mg | 7% |
| Витамин E | 0.85mg | 0.18mg | 4% |
| Углеводы | 30.16g | 20.88g | 3% |
| Чистые углеводы | 20.86g | 13.88g | N/A |
| Сахар | 7.33g | 2.9g | N/A |
| Натрий | 2mg | 2mg | 0% |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.591mg | 0.092mg | 0% |
| Треонин | 1.766mg | 0.337mg | 0% |
| Изолейцин | 1.971mg | 0.411mg | 0% |
| Лейцин | 3.309mg | 0.673mg | 0% |
| Лизин | 2.706mg | 0.523mg | 0% |
| Метионин | 0.547mg | 0.099mg | 0% |
| Фенилаланин | 2.122mg | 0.449mg | 0% |
| Валин | 2.029mg | 0.469mg | 0% |
| Гистидин | 1.097mg | 0.238mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
36.49 г
Жиры:
19.94 г
Углеводы:
30.16 г
Вода:
8.54 г
Другое:
4.87 г
Белки:
7.8 г
Жиры:
0.38 г
Углеводы:
20.88 г
Вода:
69.79 г
Другое:
1.15 г
| Содержит больше БелкиБелки | +367.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5147.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +44.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +323.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +717.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.884 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.404 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
11.255 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.089 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.034 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.171 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +12852.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +6481.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.9% |