Сравнить продукты Соя сырая и фисташка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +131.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +163.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +75.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +300.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +27.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +122.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +43.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +109.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +154.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +443.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +24.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +52.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +635.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2500% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +236.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +350.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 15.7mg | 3.92mg | 147% |
| Витамин B6 | 0.377mg | 1.7mg | 102% |
| Витамин B9 | 375µg | 51µg | 81% |
| Марганец | 2.517mg | 1.2mg | 57% |
| Витамин B2 | 0.87mg | 0.16mg | 55% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.404g | 23.257g | 47% |
| Медь | 1.658mg | 1.3mg | 40% |
| Жиры | 19.94g | 45.32g | 39% |
| Витамин K | 47µg | 39% | |
| Магний | 280mg | 121mg | 38% |
| Белки | 36.49g | 20.16g | 33% |
| Фосфор | 704mg | 490mg | 31% |
| Цинк | 4.89mg | 2.2mg | 24% |
| Калий | 1797mg | 1025mg | 23% |
| Холин | 115.9mg | 21% | |
| Полиненасыщенные жиры | 11.255g | 14.38g | 21% |
| Селен | 17.8µg | 7µg | 20% |
| Кальций | 277mg | 105mg | 17% |
| Насыщенные жиры | 2.884g | 5.907g | 14% |
| Витамин E | 0.85mg | 2.86mg | 13% |
| Калорийность | 446kcal | 560kcal | 6% |
| Клетчатка | 9.3g | 10.6g | 5% |
| Витамин B5 | 0.793mg | 0.52mg | 5% |
| Витамин A | 1µg | 26µg | 3% |
| Витамин B3 | 1.623mg | 1.3mg | 2% |
| Углеводы | 30.16g | 27.17g | 1% |
| Крахмал | 1.67g | 1% | |
| Витамин C | 6mg | 5.6mg | 0% |
| Чистые углеводы | 20.86g | 16.57g | N/A |
| Сахар | 7.33g | 7.66g | N/A |
| Натрий | 2mg | 1mg | 0% |
| Витамин B1 | 0.874mg | 0.87mg | 0% |
| Триптофан | 0.591mg | 0.251mg | 0% |
| Треонин | 1.766mg | 0.684mg | 0% |
| Изолейцин | 1.971mg | 0.917mg | 0% |
| Лейцин | 3.309mg | 1.604mg | 0% |
| Лизин | 2.706mg | 1.138mg | 0% |
| Метионин | 0.547mg | 0.36mg | 0% |
| Фенилаланин | 2.122mg | 1.092mg | 0% |
| Валин | 2.029mg | 1.249mg | 0% |
| Гистидин | 1.097mg | 0.512mg | 0% |
| Фруктоза | 0.24g | 0% | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 14.091g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +81% |
| Содержит больше ВодаВода | +95.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +63.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +127.3% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~27.17g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -51.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +428.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +27.8% |