Сравнить продукты Соя сырая и Шпецле
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1233.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2208.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +4628.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2516.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +1591.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +652.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +826.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +699% |
| Содержит больше СеленСелен | +34.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +400% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2813.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +4250% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +305.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +201.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +719.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +5257.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +351% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +500% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 15.7mg | 0.6mg | 189% |
| Медь | 1.658mg | 0.098mg | 173% |
| Марганец | 2.517mg | 0.315mg | 96% |
| Витамин B9 | 375µg | 7µg | 92% |
| Фосфор | 704mg | 76mg | 90% |
| Полиненасыщенные жиры | 11.255g | 0.552g | 71% |
| Витамин B1 | 0.874mg | 0.03mg | 70% |
| Витамин B2 | 0.87mg | 0.02mg | 65% |
| Белки | 36.49g | 4.54g | 64% |
| Магний | 280mg | 21mg | 62% |
| Калий | 1797mg | 38mg | 52% |
| Витамин K | 47µg | 0µg | 39% |
| Цинк | 4.89mg | 0.65mg | 39% |
| Клетчатка | 9.3g | 1.2g | 32% |
| Кальций | 277mg | 12mg | 27% |
| Жиры | 19.94g | 2.07g | 27% |
| Витамин B6 | 0.377mg | 0.046mg | 25% |
| Холин | 115.9mg | 25.7mg | 16% |
| Калорийность | 446kcal | 138kcal | 15% |
| Насыщенные жиры | 2.884g | 0.419g | 11% |
| Витамин B5 | 0.793mg | 0.263mg | 11% |
| Селен | 17.8µg | 23.9µg | 11% |
| Холестерин | 0mg | 29mg | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.404g | 0.581g | 10% |
| Витамин B3 | 1.623mg | 0.4mg | 8% |
| Витамин C | 6mg | 0mg | 7% |
| Натрий | 2mg | 165mg | 7% |
| Витамин E | 0.85mg | 0.17mg | 5% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.09µg | 4% |
| Углеводы | 30.16g | 25.16g | 2% |
| Витамин A | 1µg | 6µg | 1% |
| Чистые углеводы | 20.86g | 23.96g | N/A |
| Сахар | 7.33g | 0.4g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 0.029g | N/A |
| Триптофан | 0.591mg | 0.043mg | 0% |
| Треонин | 1.766mg | 0.138mg | 0% |
| Изолейцин | 1.971mg | 0.19mg | 0% |
| Лейцин | 3.309mg | 0.365mg | 0% |
| Лизин | 2.706mg | 0.137mg | 0% |
| Метионин | 0.547mg | 0.086mg | 0% |
| Фенилаланин | 2.122mg | 0.24mg | 0% |
| Валин | 2.029mg | 0.22mg | 0% |
| Гистидин | 1.097mg | 0.121mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +703.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +863.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +19.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +874% |
| Содержит больше ВодаВода | +693.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +658% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1938.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -85.5% |