Сравнить продукты Спаржевая фасоль сырая и Вяленые помидоры
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +84.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +552.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +470.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +885.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +110.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +135.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +127.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +169.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +441.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +48.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +80.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +248.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +785.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +770.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1229.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 18.8mg | 101.8mg | 92% |
| Медь | 0.048mg | 0.473mg | 47% |
| Калий | 240mg | 1565mg | 39% |
| Железо | 0.47mg | 2.68mg | 28% |
| Витамин B6 | 0.024mg | 0.319mg | 23% |
| Клетчатка | 5.8g | 23% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.036g | 8.663g | 22% |
| Витамин B2 | 0.11mg | 0.383mg | 21% |
| Жиры | 0.4g | 14.08g | 21% |
| Витамин B3 | 0.41mg | 3.63mg | 20% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.169g | 2.06g | 13% |
| Фосфор | 59mg | 139mg | 11% |
| Натрий | 4mg | 266mg | 11% |
| Марганец | 0.205mg | 0.466mg | 11% |
| Витамин B9 | 62µg | 23µg | 10% |
| Магний | 44mg | 81mg | 9% |
| Насыщенные жиры | 0.105g | 1.893g | 8% |
| Витамин B5 | 0.055mg | 0.479mg | 8% |
| Калорийность | 47kcal | 213kcal | 8% |
| Витамин B1 | 0.107mg | 0.193mg | 7% |
| Белки | 2.8g | 5.06g | 5% |
| Углеводы | 8.35g | 23.33g | 5% |
| Цинк | 0.37mg | 0.78mg | 4% |
| Селен | 1.5µg | 3µg | 3% |
| Витамин A | 43µg | 64µg | 2% |
| Чистые углеводы | 8.35g | 17.53g | N/A |
| Кальций | 50mg | 47mg | 0% |
| Триптофан | 0.032mg | 0.037mg | 0% |
| Треонин | 0.104mg | 0.128mg | 0% |
| Изолейцин | 0.15mg | 0.121mg | 0% |
| Лейцин | 0.2mg | 0.185mg | 0% |
| Лизин | 0.184mg | 0.186mg | 0% |
| Метионин | 0.04mg | 0.044mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.154mg | 0.131mg | 0% |
| Валин | 0.162mg | 0.13mg | 0% |
| Гистидин | 0.09mg | 0.077mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.8 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
8.35 г
Вода:
87.85 г
Другое:
0.6 г
Белки:
5.06 г
Жиры:
14.08 г
Углеводы:
23.33 г
Вода:
53.83 г
Другое:
3.7 г
| Содержит больше ВодаВода | +63.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +80.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3420% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +179.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +516.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.105 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.036 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.169 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.893 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.663 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.06 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +23963.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1118.9% |