Сравнить продукты Спаржевая фасоль сырая и Джекфрут
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +51.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +108.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +104.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +184.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +181% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +376.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +86.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +58.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +37.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +760% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +100% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +158.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +124.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +327.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1270.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B6 | 0.024mg | 0.329mg | 23% |
| Фруктоза | 9.19g | 11% | |
| Витамин B9 | 62µg | 24µg | 10% |
| Марганец | 0.205mg | 0.043mg | 7% |
| Витамин C | 18.8mg | 13.7mg | 6% |
| Калий | 240mg | 448mg | 6% |
| Клетчатка | 1.5g | 6% | |
| Углеводы | 8.35g | 23.25g | 5% |
| Фосфор | 59mg | 21mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.11mg | 0.055mg | 4% |
| Магний | 44mg | 29mg | 4% |
| Витамин A | 43µg | 5µg | 4% |
| Витамин B5 | 0.055mg | 0.235mg | 4% |
| Железо | 0.47mg | 0.23mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.41mg | 0.92mg | 3% |
| Медь | 0.048mg | 0.076mg | 3% |
| Кальций | 50mg | 24mg | 3% |
| Селен | 1.5µg | 3% | |
| Белки | 2.8g | 1.72g | 2% |
| Калорийность | 47kcal | 95kcal | 2% |
| Витамин E | 0.34mg | 2% | |
| Цинк | 0.37mg | 0.13mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.169g | 0.094g | 1% |
| Крахмал | 1.47g | 1% | |
| Жиры | 0.4g | 0.64g | 0% |
| Чистые углеводы | 8.35g | 21.75g | N/A |
| Сахар | 19.08g | N/A | |
| Натрий | 4mg | 2mg | 0% |
| Витамин B1 | 0.107mg | 0.105mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.105g | 0.195g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.036g | 0.155g | 0% |
| Триптофан | 0.032mg | 0.034mg | 0% |
| Треонин | 0.104mg | 0.086mg | 0% |
| Изолейцин | 0.15mg | 0.069mg | 0% |
| Лейцин | 0.2mg | 0.103mg | 0% |
| Лизин | 0.184mg | 0.069mg | 0% |
| Метионин | 0.04mg | 0.034mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.154mg | 0.052mg | 0% |
| Валин | 0.162mg | 0.086mg | 0% |
| Гистидин | 0.09mg | 0.034mg | 0% |
| 0.079g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.015g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.8 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
8.35 г
Вода:
87.85 г
Другое:
0.6 г
Белки:
1.72 г
Жиры:
0.64 г
Углеводы:
23.25 г
Вода:
73.46 г
Другое:
0.93 г
| Содержит больше БелкиБелки | +62.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +19.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +60% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +178.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +55% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.105 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.036 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.169 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.195 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.155 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.094 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -46.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +79.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +330.6% |