Сравнить продукты Спаржевая фасоль сырая и Клюква фасоли сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -33.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +254.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +154% |
| Содержит больше КалийКалий | +455% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +963.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +1554.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +881.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +530.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +348.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +746.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +598.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +93.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +254.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1260% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1187.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +874.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 62µg | 604µg | 136% |
| Клетчатка | 24.7g | 99% | |
| Медь | 0.048mg | 0.794mg | 83% |
| Железо | 0.47mg | 5mg | 57% |
| Витамин B1 | 0.107mg | 0.747mg | 53% |
| Фосфор | 59mg | 372mg | 45% |
| Белки | 2.8g | 23.03g | 40% |
| Калий | 240mg | 1332mg | 32% |
| Марганец | 0.205mg | 0.92mg | 31% |
| Цинк | 0.37mg | 3.63mg | 30% |
| Магний | 44mg | 156mg | 27% |
| Витамин B6 | 0.024mg | 0.309mg | 22% |
| Витамин C | 18.8mg | 0mg | 21% |
| Селен | 1.5µg | 12.7µg | 20% |
| Углеводы | 8.35g | 60.05g | 17% |
| Витамин B5 | 0.055mg | 0.748mg | 14% |
| Калорийность | 47kcal | 335kcal | 14% |
| Витамин B2 | 0.11mg | 0.213mg | 8% |
| Кальций | 50mg | 127mg | 8% |
| Витамин B3 | 0.41mg | 1.455mg | 7% |
| Витамин A | 43µg | 0µg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.169g | 0.527g | 2% |
| Жиры | 0.4g | 1.23g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.105g | 0.316g | 1% |
| Чистые углеводы | 8.35g | 35.35g | N/A |
| Натрий | 4mg | 6mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.036g | 0.106g | 0% |
| Триптофан | 0.032mg | 0.273mg | 0% |
| Треонин | 0.104mg | 0.969mg | 0% |
| Изолейцин | 0.15mg | 1.017mg | 0% |
| Лейцин | 0.2mg | 1.838mg | 0% |
| Лизин | 0.184mg | 1.58mg | 0% |
| Метионин | 0.04mg | 0.346mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.154mg | 1.245mg | 0% |
| Валин | 0.162mg | 1.205mg | 0% |
| Гистидин | 0.09mg | 0.641mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.8 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
8.35 г
Вода:
87.85 г
Другое:
0.6 г
Белки:
23.03 г
Жиры:
1.23 г
Углеводы:
60.05 г
Вода:
12.39 г
Другое:
3.3 г
| Содержит больше ВодаВода | +609% |
| Содержит больше БелкиБелки | +722.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +207.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +619.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +450% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.105 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.036 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.169 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.316 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.106 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.527 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -66.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +194.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +211.8% |