Сравнить продукты Спаржевая фасоль сырая и Люпин Фасоль сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -73.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +350% |
| Содержит больше КальцийКальций | +252% |
| Содержит больше КалийКалий | +322.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +827.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +2029.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1183.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +645.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1062% |
| Содержит больше СеленСелен | +446.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +291.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +498.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +100% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +434.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1263.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1387.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +472.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.048mg | 1.022mg | 108% |
| Марганец | 0.205mg | 2.382mg | 95% |
| Клетчатка | 18.9g | 76% | |
| Витамин B9 | 62µg | 355µg | 73% |
| Белки | 2.8g | 36.17g | 67% |
| Фосфор | 59mg | 440mg | 54% |
| Железо | 0.47mg | 4.36mg | 49% |
| Витамин B1 | 0.107mg | 0.64mg | 44% |
| Цинк | 0.37mg | 4.75mg | 40% |
| Магний | 44mg | 198mg | 37% |
| Витамин B6 | 0.024mg | 0.357mg | 26% |
| Калий | 240mg | 1013mg | 23% |
| Калорийность | 47kcal | 371kcal | 16% |
| Витамин C | 18.8mg | 4.8mg | 16% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.169g | 2.439g | 15% |
| Жиры | 0.4g | 9.74g | 14% |
| Витамин B5 | 0.055mg | 0.75mg | 14% |
| Кальций | 50mg | 176mg | 13% |
| Селен | 1.5µg | 8.2µg | 12% |
| Углеводы | 8.35g | 40.37g | 11% |
| Витамин B3 | 0.41mg | 2.19mg | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.036g | 3.94g | 10% |
| Витамин B2 | 0.11mg | 0.22mg | 8% |
| Насыщенные жиры | 0.105g | 1.156g | 5% |
| Витамин A | 43µg | 0µg | 5% |
| Чистые углеводы | 8.35g | 21.47g | N/A |
| Натрий | 4mg | 15mg | 0% |
| Триптофан | 0.032mg | 0.289mg | 0% |
| Треонин | 0.104mg | 1.331mg | 0% |
| Изолейцин | 0.15mg | 1.615mg | 0% |
| Лейцин | 0.2mg | 2.743mg | 0% |
| Лизин | 0.184mg | 1.933mg | 0% |
| Метионин | 0.04mg | 0.255mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.154mg | 1.435mg | 0% |
| Валин | 0.162mg | 1.51mg | 0% |
| Гистидин | 0.09mg | 1.03mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.8 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
8.35 г
Вода:
87.85 г
Другое:
0.6 г
Белки:
36.17 г
Жиры:
9.74 г
Углеводы:
40.37 г
Вода:
10.44 г
Другое:
3.28 г
| Содержит больше ВодаВода | +741.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1191.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2335% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +383.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +446.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.105 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.036 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.169 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.156 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.94 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.439 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +10844.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1343.2% |