Сравнить продукты Спаржевая фасоль сырая и Макадамия
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -20% |
| Содержит больше МагнийМагний | +195.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +70% |
| Содержит больше КалийКалий | +53.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +685.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +1475% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +251.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +218.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1915.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +140% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1466.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +463.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1016.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +47.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +503.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1278.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1045.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.205mg | 4.131mg | 171% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.036g | 58.877g | 147% |
| Жиры | 0.4g | 75.77g | 116% |
| Витамин B1 | 0.107mg | 1.195mg | 91% |
| Медь | 0.048mg | 0.756mg | 79% |
| Насыщенные жиры | 0.105g | 12.061g | 54% |
| Железо | 0.47mg | 3.69mg | 40% |
| Калорийность | 47kcal | 718kcal | 34% |
| Клетчатка | 8.6g | 34% | |
| Витамин C | 18.8mg | 1.2mg | 20% |
| Магний | 44mg | 130mg | 20% |
| Витамин B6 | 0.024mg | 0.275mg | 19% |
| Фосфор | 59mg | 188mg | 18% |
| Витамин B5 | 0.055mg | 0.758mg | 14% |
| Витамин B9 | 62µg | 11µg | 13% |
| Витамин B3 | 0.41mg | 2.473mg | 13% |
| Белки | 2.8g | 7.91g | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.169g | 1.502g | 9% |
| Цинк | 0.37mg | 1.3mg | 8% |
| Витамин A | 43µg | 0µg | 5% |
| Витамин B2 | 0.11mg | 0.162mg | 4% |
| Селен | 1.5µg | 3.6µg | 4% |
| Витамин E | 0.54mg | 4% | |
| Калий | 240mg | 368mg | 4% |
| Кальций | 50mg | 85mg | 4% |
| Углеводы | 8.35g | 13.82g | 2% |
| Чистые углеводы | 8.35g | 5.22g | N/A |
| Сахар | 4.57g | N/A | |
| Крахмал | 1.05g | 0% | |
| Натрий | 4mg | 5mg | 0% |
| Триптофан | 0.032mg | 0.067mg | 0% |
| Треонин | 0.104mg | 0.37mg | 0% |
| Изолейцин | 0.15mg | 0.314mg | 0% |
| Лейцин | 0.2mg | 0.602mg | 0% |
| Лизин | 0.184mg | 0.018mg | 0% |
| Метионин | 0.04mg | 0.023mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.154mg | 0.665mg | 0% |
| Валин | 0.162mg | 0.363mg | 0% |
| Гистидин | 0.09mg | 0.195mg | 0% |
| Фруктоза | 0.07g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.8 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
8.35 г
Вода:
87.85 г
Другое:
0.6 г
Белки:
7.91 г
Жиры:
75.77 г
Углеводы:
13.82 г
Вода:
1.36 г
Другое:
1.14 г
| Содержит больше ВодаВода | +6359.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +182.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +18842.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +65.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +90% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.105 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.036 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.169 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
12.061 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
58.877 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.502 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +163447.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +788.8% |