Сравнить продукты Спаржевая фасоль сырая и Маргарин
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1366.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1566.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +1233.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +683.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1080% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +9300% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +970% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +197.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1682.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +166.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +6100% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1804.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.169g | 24.302g | 161% |
| Жиры | 0.4g | 80.71g | 124% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.036g | 38.877g | 97% |
| Витамин A | 43µg | 819µg | 86% |
| Витамин K | 93µg | 78% | |
| Насыщенные жиры | 0.105g | 15.189g | 69% |
| Витамин E | 9mg | 60% | |
| Калорийность | 47kcal | 717kcal | 34% |
| Витамин C | 18.8mg | 0.2mg | 21% |
| Витамин B9 | 62µg | 1µg | 15% |
| Магний | 44mg | 3mg | 10% |
| Марганец | 0.205mg | 9% | |
| Витамин B1 | 0.107mg | 0.01mg | 8% |
| Фосфор | 59mg | 5mg | 8% |
| Калий | 240mg | 18mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.11mg | 0.037mg | 6% |
| Кальций | 50mg | 3mg | 5% |
| Железо | 0.47mg | 0.06mg | 5% |
| Белки | 2.8g | 0.16g | 5% |
| Медь | 0.048mg | 0mg | 5% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.1µg | 4% |
| Цинк | 0.37mg | 0mg | 3% |
| Углеводы | 8.35g | 0.7g | 3% |
| Селен | 1.5µg | 0µg | 3% |
| Холин | 12.4mg | 2% | |
| Витамин B3 | 0.41mg | 0.023mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.055mg | 1% | |
| Витамин B6 | 0.024mg | 0.009mg | 1% |
| Чистые углеводы | 8.35g | 0.7g | N/A |
| Натрий | 4mg | 2mg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 14.89g | N/A |
| Триптофан | 0.032mg | 0% | |
| Треонин | 0.104mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.15mg | 0% | |
| Лейцин | 0.2mg | 0% | |
| Лизин | 0.184mg | 0% | |
| Метионин | 0.04mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.154mg | 0% | |
| Валин | 0.162mg | 0% | |
| Гистидин | 0.09mg | 0% | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 21.522g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.8 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
8.35 г
Вода:
87.85 г
Другое:
0.6 г
Белки:
0.16 г
Жиры:
80.71 г
Углеводы:
0.7 г
Вода:
16.52 г
Другое:
1.91 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1650% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1092.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +431.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +20077.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +218.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.105 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.036 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.169 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
15.189 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
38.877 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
24.302 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +107891.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +14279.9% |