Сравнить продукты Спаржевая фасоль сырая и Савоярди
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +266.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +112.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +661.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +97.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +208.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +193.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +17.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +288.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +165.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +289.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +413.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1929.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +408.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +24.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Холестерин | 0mg | 221mg | 74% |
| Железо | 0.47mg | 3.58mg | 39% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.75µg | 31% |
| Витамин B2 | 0.11mg | 0.428mg | 24% |
| Витамин C | 18.8mg | 0mg | 21% |
| Витамин B5 | 0.055mg | 1.116mg | 21% |
| Углеводы | 8.35g | 59.7g | 17% |
| Белки | 2.8g | 10.6g | 16% |
| Фосфор | 59mg | 173mg | 16% |
| Калорийность | 47kcal | 363kcal | 16% |
| Витамин B1 | 0.107mg | 0.284mg | 15% |
| Витамин A | 43µg | 167µg | 14% |
| Жиры | 0.4g | 9.1g | 13% |
| Насыщенные жиры | 0.105g | 3.022g | 13% |
| Витамин B3 | 0.41mg | 2.104mg | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.036g | 3.745g | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.169g | 1.423g | 8% |
| Магний | 44mg | 12mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.024mg | 0.122mg | 8% |
| Цинк | 0.37mg | 1.14mg | 7% |
| Натрий | 4mg | 147mg | 6% |
| Медь | 0.048mg | 0.095mg | 5% |
| Калий | 240mg | 113mg | 4% |
| Клетчатка | 1g | 4% | |
| Витамин B9 | 62µg | 77µg | 4% |
| Селен | 1.5µg | 3% | |
| Марганец | 0.205mg | 0.24mg | 2% |
| Чистые углеводы | 8.35g | 58.7g | N/A |
| Кальций | 50mg | 47mg | 0% |
| Триптофан | 0.032mg | 0.133mg | 0% |
| Треонин | 0.104mg | 0.467mg | 0% |
| Изолейцин | 0.15mg | 0.516mg | 0% |
| Лейцин | 0.2mg | 0.861mg | 0% |
| Лизин | 0.184mg | 0.679mg | 0% |
| Метионин | 0.04mg | 0.268mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.154mg | 0.511mg | 0% |
| Валин | 0.162mg | 0.579mg | 0% |
| Гистидин | 0.09mg | 0.248mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.004g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.036g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.8 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
8.35 г
Вода:
87.85 г
Другое:
0.6 г
Белки:
10.6 г
Жиры:
9.1 г
Углеводы:
59.7 г
Вода:
19.5 г
Другое:
1.1 г
| Содержит больше ВодаВода | +350.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +278.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2175% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +615% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +83.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.105 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.036 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.169 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.022 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.745 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.423 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +10302.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +742% |