Сравнить продукты Спаржевая фасоль сырая и Тесто
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +37.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +105.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +731.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +216.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +181.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +78% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +181.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +1806.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +563.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +288.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1074.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +727.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +345.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +98.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.107mg | 0.71mg | 50% |
| Селен | 1.5µg | 28.6µg | 49% |
| Железо | 0.47mg | 3.91mg | 43% |
| Витамин B3 | 0.41mg | 4.817mg | 28% |
| Натрий | 4mg | 602mg | 26% |
| Витамин B2 | 0.11mg | 0.427mg | 24% |
| Витамин C | 18.8mg | 0mg | 21% |
| Крахмал | 44.23g | 18% | |
| Белки | 2.8g | 10.75g | 16% |
| Марганец | 0.205mg | 0.577mg | 16% |
| Витамин B9 | 62µg | 123µg | 15% |
| Углеводы | 8.35g | 51.88g | 15% |
| Медь | 0.048mg | 0.152mg | 12% |
| Калорийность | 47kcal | 272kcal | 11% |
| Клетчатка | 2.2g | 9% | |
| Витамин B5 | 0.055mg | 0.455mg | 8% |
| Фосфор | 59mg | 105mg | 7% |
| Цинк | 0.37mg | 1.04mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.024mg | 0.107mg | 6% |
| Витамин A | 43µg | 0µg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.169g | 0.855g | 5% |
| Калий | 240mg | 117mg | 4% |
| Жиры | 0.4g | 2.42g | 3% |
| Магний | 44mg | 32mg | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.105g | 0.529g | 2% |
| Фруктоза | 0.51g | 1% | |
| Холин | 8mg | 1% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.036g | 0.362g | 1% |
| Витамин E | 0.21mg | 1% | |
| Витамин K | 0.7µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 8.35g | 49.68g | N/A |
| Кальций | 50mg | 52mg | 0% |
| Сахар | 4.62g | N/A | |
| Транс-жиры | 0g | 0.005g | N/A |
| Триптофан | 0.032mg | 0% | |
| Треонин | 0.104mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.15mg | 0% | |
| Лейцин | 0.2mg | 0% | |
| Лизин | 0.184mg | 0% | |
| Метионин | 0.04mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.154mg | 0% | |
| Валин | 0.162mg | 0% | |
| Гистидин | 0.09mg | 0% | |
| 0.063g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.788g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.8 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
8.35 г
Вода:
87.85 г
Другое:
0.6 г
Белки:
10.75 г
Жиры:
2.42 г
Углеводы:
51.88 г
Вода:
33 г
Другое:
1.95 г
| Содержит больше ВодаВода | +166.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +283.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +505% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +521.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +225% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.105 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.036 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.169 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.529 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.362 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.855 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -80.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +905.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +405.9% |