Сравнить продукты Спаржевая фасоль сырая и Тимьян
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -55.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +263.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +710% |
| Содержит больше КалийКалий | +153.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3612.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +1056.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +389.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +79.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +738.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +122.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +37.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +751.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +453.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +328.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +344.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +643.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1350% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 0.47mg | 17.45mg | 212% |
| Витамин C | 18.8mg | 160.1mg | 157% |
| Марганец | 0.205mg | 1.719mg | 66% |
| Клетчатка | 14g | 56% | |
| Медь | 0.048mg | 0.555mg | 56% |
| Кальций | 50mg | 405mg | 36% |
| Магний | 44mg | 160mg | 28% |
| Витамин B2 | 0.11mg | 0.471mg | 28% |
| Витамин B6 | 0.024mg | 0.348mg | 25% |
| Витамин A | 43µg | 238µg | 22% |
| Цинк | 0.37mg | 1.81mg | 13% |
| Калий | 240mg | 609mg | 11% |
| Витамин B3 | 0.41mg | 1.824mg | 9% |
| Фосфор | 59mg | 106mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.055mg | 0.409mg | 7% |
| Белки | 2.8g | 5.56g | 6% |
| Углеводы | 8.35g | 24.45g | 5% |
| Витамин B1 | 0.107mg | 0.048mg | 5% |
| Витамин B9 | 62µg | 45µg | 4% |
| Калорийность | 47kcal | 101kcal | 3% |
| Селен | 1.5µg | 3% | |
| Жиры | 0.4g | 1.68g | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.105g | 0.467g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.169g | 0.532g | 2% |
| Чистые углеводы | 8.35g | 10.45g | N/A |
| Натрий | 4mg | 9mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.036g | 0.081g | 0% |
| Триптофан | 0.032mg | 0.114mg | 0% |
| Треонин | 0.104mg | 0.154mg | 0% |
| Изолейцин | 0.15mg | 0.285mg | 0% |
| Лейцин | 0.2mg | 0.262mg | 0% |
| Лизин | 0.184mg | 0.126mg | 0% |
| Метионин | 0.04mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.154mg | 0% | |
| Валин | 0.162mg | 0.307mg | 0% |
| Гистидин | 0.09mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.8 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
8.35 г
Вода:
87.85 г
Другое:
0.6 г
Белки:
5.56 г
Жиры:
1.68 г
Углеводы:
24.45 г
Вода:
65.11 г
Другое:
3.2 г
| Содержит больше ВодаВода | +34.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +98.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +320% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +192.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +433.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.105 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.036 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.169 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.467 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.081 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.532 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -77.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +125% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +214.8% |