Сравнить продукты Спаржевая фасоль сырая и Финики деглет нур
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +28.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +27.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +173.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +117% |
| Содержит больше МедьМедь | +329.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +27.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +4600% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +105.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +66.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +226.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +210.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +970.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +587.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Клетчатка | 8g | 32% | |
| Фруктоза | 19.56g | 24% | |
| Углеводы | 8.35g | 75.03g | 22% |
| Витамин C | 18.8mg | 0.4mg | 20% |
| Медь | 0.048mg | 0.206mg | 18% |
| Калий | 240mg | 656mg | 12% |
| Калорийность | 47kcal | 282kcal | 12% |
| Витамин B6 | 0.024mg | 0.165mg | 11% |
| Витамин B9 | 62µg | 19µg | 11% |
| Витамин B5 | 0.055mg | 0.589mg | 11% |
| Железо | 0.47mg | 1.02mg | 7% |
| Витамин A | 43µg | 0µg | 5% |
| Витамин B3 | 0.41mg | 1.274mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.107mg | 0.052mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.11mg | 0.066mg | 3% |
| Селен | 1.5µg | 3µg | 3% |
| Витамин K | 2.7µg | 2% | |
| Марганец | 0.205mg | 0.262mg | 2% |
| Кальций | 50mg | 39mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.169g | 0.019g | 1% |
| Холин | 6.3mg | 1% | |
| Белки | 2.8g | 2.45g | 1% |
| Цинк | 0.37mg | 0.29mg | 1% |
| Жиры | 0.4g | 0.39g | 0% |
| Чистые углеводы | 8.35g | 67.03g | N/A |
| Магний | 44mg | 43mg | 0% |
| Сахар | 63.35g | N/A | |
| Фосфор | 59mg | 62mg | 0% |
| Натрий | 4mg | 2mg | 0% |
| Витамин E | 0.05mg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.105g | 0.032g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.036g | 0.036g | 0% |
| Триптофан | 0.032mg | 0.012mg | 0% |
| Треонин | 0.104mg | 0.043mg | 0% |
| Изолейцин | 0.15mg | 0.049mg | 0% |
| Лейцин | 0.2mg | 0.084mg | 0% |
| Лизин | 0.184mg | 0.066mg | 0% |
| Метионин | 0.04mg | 0.022mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.154mg | 0.05mg | 0% |
| Валин | 0.162mg | 0.071mg | 0% |
| Гистидин | 0.09mg | 0.032mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.8 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
8.35 г
Вода:
87.85 г
Другое:
0.6 г
Белки:
2.45 г
Жиры:
0.39 г
Углеводы:
75.03 г
Вода:
20.53 г
Другое:
1.6 г
| Содержит больше БелкиБелки | +14.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +327.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +798.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +166.7% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0.39g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.105 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.036 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.169 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.032 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.036 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.019 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +789.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -69.5% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~0.036g