Сравнить продукты Спельта и паста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +655.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +350% |
| Содержит больше КалийКалий | +1516.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +289.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +449.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +485.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +536.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1231.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -25% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +74.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +589.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +483.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +576.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +32.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +42.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 2.983mg | 0.224mg | 120% |
| Фосфор | 401mg | 63mg | 48% |
| Медь | 0.511mg | 0.093mg | 46% |
| Клетчатка | 10.7g | 43% | |
| Железо | 4.44mg | 1.14mg | 41% |
| Витамин B3 | 6.843mg | 0.992mg | 37% |
| Магний | 136mg | 18mg | 28% |
| Цинк | 3.28mg | 0.56mg | 25% |
| Крахмал | 53.92g | 22% | |
| Селен | 11.7µg | 21% | |
| Белки | 14.57g | 5.15g | 19% |
| Витамин B5 | 1.068mg | 0.183mg | 18% |
| Углеводы | 70.19g | 24.93g | 15% |
| Витамин B6 | 0.23mg | 0.034mg | 15% |
| Витамин B1 | 0.364mg | 0.209mg | 13% |
| Холестерин | 0mg | 33mg | 11% |
| Калий | 388mg | 24mg | 11% |
| Калорийность | 338kcal | 131kcal | 10% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.14µg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.258g | 0.429g | 6% |
| Витамин E | 0.79mg | 5% | |
| Витамин B9 | 45µg | 64µg | 5% |
| Витамин B2 | 0.113mg | 0.15mg | 3% |
| Витамин K | 3.6µg | 3% | |
| Жиры | 2.43g | 1.05g | 2% |
| Кальций | 27mg | 6mg | 2% |
| Витамин A | 0µg | 6µg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.406g | 0.15g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.445g | 0.124g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 4.3g | 3.9g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 232kcal | 254kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 30g | 76g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 4.2 | 3.7 | N/A |
| Чистые углеводы | 59.49g | 24.93g | N/A |
| Сахар | 6.82g | N/A | |
| Натрий | 8mg | 6mg | 0% |
| Триптофан | 0.132mg | 0.065mg | 0% |
| Треонин | 0.443mg | 0.134mg | 0% |
| Изолейцин | 0.552mg | 0.197mg | 0% |
| Лейцин | 1.07mg | 0.348mg | 0% |
| Лизин | 0.409mg | 0.097mg | 0% |
| Метионин | 0.258mg | 0.079mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.737mg | 0.247mg | 0% |
| Валин | 0.681mg | 0.217mg | 0% |
| Гистидин | 0.36mg | 0.103mg | 0% |
| Фруктоза | 0.24g | 0% | |
| Omega-3 - ALA | 0.065g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +182.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +131.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +181.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +477.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +522.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +258.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +193.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -63.1% |