Спред или ванильный экстракт - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами спред и ванильный экстракт
- Спред содержит меньше калорий, чем ванильный экстракт. В то время как спред содержит 235 калорий, ванильный экстракт содержит только 288 калорий.
- Спред имеет больше витамина B12, селена, витамина B1, витамина E, железа и цинка, в то время как ванильный экстракт имеет больше марганца.
- Спред покрывает вашу дневную потребность в витамине B12 на 47% больше, чем ванильный экстракт.
- Количество холестерина в продукте ванильный экстракт ниже.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Sandwich spread, pork, beef и Vanilla extract.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +558.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +80.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +827.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +883.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +50% |
| Содержит больше КалийКалий | +34.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +784.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1463.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +41.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +307.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1128.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +361.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 1.12µg | 0µg | 47% |
| Натрий | 1013mg | 9mg | 44% |
| Жиры | 17.34g | 0.06g | 27% |
| Насыщенные жиры | 5.977g | 0.01g | 27% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.584g | 0.01g | 19% |
| Селен | 9.7µg | 0µg | 18% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.565g | 0.004g | 17% |
| Белки | 7.66g | 0.06g | 15% |
| Холестерин | 38mg | 0mg | 13% |
| Витамин B1 | 0.172mg | 0.011mg | 13% |
| Витамин E | 1.74mg | 0mg | 12% |
| Холин | 62.3mg | 11% | |
| Марганец | 0.026mg | 0.23mg | 9% |
| Цинк | 1.02mg | 0.11mg | 8% |
| Фосфор | 59mg | 6mg | 8% |
| Витамин B3 | 1.73mg | 0.425mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.43mg | 0.035mg | 8% |
| Железо | 0.79mg | 0.12mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.12mg | 0.026mg | 7% |
| Медь | 0.13mg | 0.072mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.134mg | 0.095mg | 3% |
| Калорийность | 235kcal | 288kcal | 3% |
| Витамин D | 0.6µg | 0µg | 3% |
| Витамин D | 22IU | 0IU | 3% |
| Витамин A | 26µg | 0µg | 3% |
| Клетчатка | 0.2g | 0g | 1% |
| Калий | 110mg | 148mg | 1% |
| Витамин K | 1.6µg | 0µg | 1% |
| Витамин B9 | 2µg | 0µg | 1% |
| Магний | 8mg | 12mg | 1% |
| Чистые углеводы | 11.74g | 12.65g | N/A |
| Углеводы | 11.94g | 12.65g | 0% |
| Кальций | 12mg | 11mg | 0% |
| Сахар | 0g | 12.65g | N/A |
| Триптофан | 0.082mg | 0% | |
| Треонин | 0.334mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.334mg | 0% | |
| Лейцин | 0.6mg | 0% | |
| Лизин | 0.663mg | 0% | |
| Метионин | 0.196mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.301mg | 0% | |
| Валин | 0.356mg | 0% | |
| Гистидин | 0.279mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.66 г
Жиры:
17.34 г
Углеводы:
11.94 г
Вода:
60.28 г
Другое:
2.78 г
Белки:
0.06 г
Жиры:
0.06 г
Углеводы:
12.65 г
Вода:
52.58 г
Другое:
34.65 г
| Содержит больше БелкиБелки | +12666.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +28800% |
| Содержит больше ВодаВода | +14.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1146.4% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~12.65g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.977 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.584 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.565 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.01 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.01 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.004 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +75740% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +64025% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.8% |