Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Спред и Водка

Сравнить

Инфографика

Спред vs Водка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 3.6% 9.7% 30% 43% 28% 25% 132% 3.4% 53%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 0% 0.09% 0.38% 3.3% 0% 2.1% 0.13% 0% 0%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +∞%
Содержит больше КалийКалий +10900%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +7800%
Содержит больше МедьМедь +1200%
Содержит больше ЦинкЦинк +∞%
Содержит больше ФосфорФосфор +1080%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8.7% 35% 9% 43% 31% 32% 26% 28% 140% 4% 1.5% 34%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.3% 1.6% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3340%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1814.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Спред Водка DV% diff.
Витамин B12 1.12µg 0µg 47%
Натрий 1013mg 1mg 44%
Насыщенные жиры 5.977g 0g 27%
Жиры 17.34g 0g 27%
Мононенасыщенные жиры 7.584g 0g 19%
Селен 9.7µg 0µg 18%
Полиненасыщенные жиры 2.565g 0g 17%
Белки 7.66g 0g 15%
Витамин B1 0.172mg 0.005mg 14%
Холестерин 38mg 0mg 13%
Медь 0.13mg 0.01mg 13%
Витамин E 1.74mg 12%
Холин 62.3mg 11%
Витамин B3 1.73mg 0mg 11%
Витамин B2 0.134mg 0.007mg 10%
Железо 0.79mg 0.01mg 10%
Цинк 1.02mg 0mg 9%
Витамин B6 0.12mg 0mg 9%
Витамин B5 0.43mg 0mg 9%
Фосфор 59mg 5mg 8%
Углеводы 11.94g 0g 4%
Калий 110mg 1mg 3%
Витамин D 22IU 3%
Витамин D 0.6µg 3%
Витамин A 26µg 3%
Магний 8mg 0mg 2%
Марганец 0.026mg 0mg 1%
Кальций 12mg 0mg 1%
Витамин K 1.6µg 1%
Витамин B9 2µg 0µg 1%
Клетчатка 0.2g 0g 1%
Калорийность 235kcal 231kcal 0%
Чистые углеводы 11.74g 0g N/A
Триптофан 0.082mg 0mg 0%
Треонин 0.334mg 0mg 0%
Изолейцин 0.334mg 0mg 0%
Лейцин 0.6mg 0mg 0%
Лизин 0.663mg 0mg 0%
Метионин 0.196mg 0mg 0%
Фенилаланин 0.301mg 0mg 0%
Валин 0.356mg 0mg 0%
Гистидин 0.279mg 0mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 17% 12% 60% 3%
Белки: 7.66 г
Жиры: 17.34 г
Углеводы: 11.94 г
Вода: 60.28 г
Другое: 2.78 г
67% 33%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0 г
Вода: 66.6 г
Другое: 33.4 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +10.5%
Содержит больше ДругоеДругое +1101.4%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Спред - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174583/nutrients
  2. Водка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174818/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.