Сравнить продукты Спред и оливковое масло
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КалийКалий | +1275% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +363.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1866.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +30% |
| Содержит больше СеленСелен | +977.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +633.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +317.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +93.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -27.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +30% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +5633.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +4575.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +2766.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1233.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +14.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 1.12µg | 0µg | 47% |
| Железо | 0.79mg | 3.3mg | 31% |
| Насыщенные жиры | 5.977g | 1.415g | 21% |
| Селен | 9.7µg | 0.9µg | 16% |
| Белки | 7.66g | 0.84g | 14% |
| Витамин B1 | 0.172mg | 0.003mg | 14% |
| Холестерин | 38mg | 0mg | 13% |
| Медь | 0.13mg | 0.251mg | 13% |
| Клетчатка | 0.2g | 3.2g | 12% |
| Натрий | 1013mg | 735mg | 12% |
| Витамин B3 | 1.73mg | 0.037mg | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.565g | 0.911g | 11% |
| Жиры | 17.34g | 10.68g | 10% |
| Витамин B2 | 0.134mg | 0mg | 10% |
| Витамин B6 | 0.12mg | 0.009mg | 9% |
| Холин | 62.3mg | 10.3mg | 9% |
| Кальций | 12mg | 88mg | 8% |
| Фосфор | 59mg | 3mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.43mg | 0.015mg | 8% |
| Цинк | 1.02mg | 0.22mg | 7% |
| Калорийность | 235kcal | 115kcal | 6% |
| Витамин D | 22 IU | 0 IU | 3% |
| Калий | 110mg | 8mg | 3% |
| Витамин D | 0.6µg | 0µg | 3% |
| Углеводы | 11.94g | 6.26g | 2% |
| Витамин C | 0mg | 0.9mg | 1% |
| Магний | 8mg | 4mg | 1% |
| Витамин A | 26µg | 20µg | 1% |
| Витамин E | 1.74mg | 1.65mg | 1% |
| Витамин B9 | 2µg | 0µg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.584g | 7.888g | 1% |
| Чистые углеводы | 11.74g | 3.06g | N/A |
| Марганец | 0.026mg | 0.02mg | 0% |
| Витамин K | 1.6µg | 1.4µg | 0% |
| Триптофан | 0.082mg | 0% | |
| Треонин | 0.334mg | 0.026mg | 0% |
| Изолейцин | 0.334mg | 0.031mg | 0% |
| Лейцин | 0.6mg | 0.05mg | 0% |
| Лизин | 0.663mg | 0.032mg | 0% |
| Метионин | 0.196mg | 0.012mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.301mg | 0.029mg | 0% |
| Валин | 0.356mg | 0.038mg | 0% |
| Гистидин | 0.279mg | 0.023mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.66 г
Жиры:
17.34 г
Углеводы:
11.94 г
Вода:
60.28 г
Другое:
2.78 г
Белки:
0.84 г
Жиры:
10.68 г
Углеводы:
6.26 г
Вода:
79.99 г
Другое:
2.23 г
| Содержит больше БелкиБелки | +811.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +62.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +90.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +24.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +32.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.977 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.584 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.565 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.415 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.888 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.911 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +181.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -76.3% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~7.888g