Сравнить продукты Спред и Пекан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +155.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1412.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +483.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +272.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +220.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +823.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +344.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +369.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +17207.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +766.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +24.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +48.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +53.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +283.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +100.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +75% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +118.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1000% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.026mg | 4.5mg | 195% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.565g | 21.614g | 127% |
| Медь | 0.13mg | 1.2mg | 119% |
| Жиры | 17.34g | 71.97g | 84% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.584g | 40.801g | 83% |
| Витамин B12 | 1.12µg | 0µg | 47% |
| Натрий | 1013mg | 0mg | 44% |
| Витамин B1 | 0.172mg | 0.66mg | 41% |
| Клетчатка | 0.2g | 9.6g | 38% |
| Цинк | 1.02mg | 4.53mg | 32% |
| Фосфор | 59mg | 277mg | 31% |
| Магний | 8mg | 121mg | 27% |
| Калорийность | 235kcal | 691kcal | 23% |
| Железо | 0.79mg | 2.53mg | 22% |
| Холестерин | 38mg | 0mg | 13% |
| Селен | 9.7µg | 3.8µg | 11% |
| Калий | 110mg | 410mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.43mg | 0.863mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.12mg | 0.21mg | 7% |
| Кальций | 12mg | 70mg | 6% |
| Витамин B9 | 2µg | 22µg | 5% |
| Холин | 62.3mg | 40.5mg | 4% |
| Витамин B3 | 1.73mg | 1.167mg | 4% |
| Витамин A | 26µg | 3µg | 3% |
| Витамин D | 0.6µg | 0µg | 3% |
| Белки | 7.66g | 9.17g | 3% |
| Витамин D | 22IU | 0IU | 3% |
| Витамин K | 1.6µg | 3.5µg | 2% |
| Витамин E | 1.74mg | 1.4mg | 2% |
| Витамин C | 0mg | 1.1mg | 1% |
| Углеводы | 11.94g | 13.86g | 1% |
| Насыщенные жиры | 5.977g | 6.18g | 1% |
| Чистые углеводы | 11.74g | 4.26g | N/A |
| Сахар | 0g | 3.97g | N/A |
| Крахмал | 0.46g | 0% | |
| Витамин B2 | 0.134mg | 0.13mg | 0% |
| Триптофан | 0.082mg | 0.093mg | 0% |
| Треонин | 0.334mg | 0.306mg | 0% |
| Изолейцин | 0.334mg | 0.336mg | 0% |
| Лейцин | 0.6mg | 0.598mg | 0% |
| Лизин | 0.663mg | 0.287mg | 0% |
| Метионин | 0.196mg | 0.183mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.301mg | 0.426mg | 0% |
| Валин | 0.356mg | 0.411mg | 0% |
| Гистидин | 0.279mg | 0.262mg | 0% |
| Фруктоза | 0.04g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +1612.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +87.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +19.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +315.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +16.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +438% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +742.7% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~6.18g