Сравнить продукты Спред и Пита
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Цинк
+21.4%
Содержит
больше
Кальций
+616.7%
Содержит
больше
Железо
+77.2%
Содержит
больше
Магний
+225%
Содержит
больше
Фосфор
+64.4%
Содержит
меньше
Натрий
-47.1%
Содержит
больше
Медь
+29.2%
Содержит
больше
Марганец
+1750%
Одинаковое количество вещества Калий - 120
Содержит
больше
Цинк
+21.4%
Содержит
больше
Кальций
+616.7%
Содержит
больше
Железо
+77.2%
Содержит
больше
Магний
+225%
Содержит
больше
Фосфор
+64.4%
Содержит
меньше
Натрий
-47.1%
Содержит
больше
Медь
+29.2%
Содержит
больше
Марганец
+1750%
Одинаковое количество вещества Калий - 120
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+38.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+252.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+55.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+23.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1100%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.397
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+38.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+252.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+55.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+23.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1100%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.397
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+1345%
Содержит
больше
Вода
+87.8%
Содержит
больше
Другое
+46.3%
Содержит
больше
Белки
+18.8%
Содержит
больше
Углеводы
+366.5%
Содержит
больше
Жиры
+1345%
Содержит
больше
Вода
+87.8%
Содержит
больше
Другое
+46.3%
Содержит
больше
Белки
+18.8%
Содержит
больше
Углеводы
+366.5%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+7122.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+379.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-97.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+7122.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+379.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-97.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 11.74g | 53.5g |
|
|
| Белки | 7.66g | 9.1g |
|
| Жиры | 17.34g | 1.2g |
|
| Углеводы | 11.94g | 55.7g |
|
| Калорийность | 235kcal | 275kcal |
|
| Клетчатка | 0.2g | 2.2g |
|
| Кальций | 12mg | 86mg |
|
| Железо | 0.79mg | 1.4mg |
|
| Магний | 8mg | 26mg |
|
| Фосфор | 59mg | 97mg |
|
| Калий | 110mg | 120mg |
|
| Натрий | 1013mg | 536mg |
|
| Цинк | 1.02mg | 0.84mg |
|
| Медь | 0.13mg | 0.168mg |
|
| Марганец | 0.026mg | 0.481mg |
|
| Селен | 9.7µg |
|
|
| Витамин A | 87IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 26µg | 0µg |
|
| Витамин E | 1.74mg |
|
|
| Витамин D | 22IU |
|
|
| Витамин D | 0.6µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.172mg | 0.267mg |
|
| Витамин B2 | 0.134mg | 0.097mg |
|
| Витамин B3 | 1.73mg | 2.142mg |
|
| Витамин B5 | 0.43mg | 0.397mg |
|
| Витамин B6 | 0.12mg | 0.034mg |
|
| Витамин B9, общий | 2µg | 24µg |
|
| Витамин B12 | 1.12µg | 0µg |
|
| Витамин K | 1.6µg |
|
|
| Триптофан | 0.082mg | 0.105mg |
|
| Треонин | 0.334mg | 0.257mg |
|
| Изолейцин | 0.334mg | 0.349mg |
|
| Лейцин | 0.6mg | 0.634mg |
|
| Лизин | 0.663mg | 0.219mg |
|
| Метионин | 0.196mg | 0.16mg |
|
| Фенилаланин | 0.301mg | 0.446mg |
|
| Валин | 0.356mg | 0.394mg |
|
| Гистидин | 0.279mg | 0.195mg |
|
| Холестерин | 38mg | 0mg |
|
| Насыщенные жиры | 5.977g | 0.166g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 7.584g | 0.105g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.565g | 0.535g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
15%
Итоговая оценка минералов
33%
36%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Спред ниже (Разница - 68)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Спред более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пита содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пита содержит меньше вещества Натрий (Разница - 477mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пита содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 38mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пита содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.811g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пита более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна