Страус или горчица сарептская сырая - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +70.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1840% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +332.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +4066.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +28% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1816.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -75% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +190% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +165.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +792.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +527.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +202.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +25% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +773.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 6.25µg | 0µg | 260% |
| Витамин K | 257.5µg | 215% | |
| Витамин C | 0mg | 70mg | 78% |
| Селен | 37.5µg | 0.9µg | 67% |
| Белки | 28.49g | 2.86g | 51% |
| Цинк | 4.85mg | 0.25mg | 42% |
| Витамин B3 | 7.143mg | 0.8mg | 40% |
| Витамин B6 | 0.545mg | 0.18mg | 28% |
| Холестерин | 85mg | 0mg | 28% |
| Фосфор | 251mg | 58mg | 28% |
| Витамин B5 | 1.318mg | 0.21mg | 22% |
| Витамин A | 0µg | 151µg | 17% |
| Витамин B2 | 0.292mg | 0.11mg | 14% |
| Железо | 2.79mg | 1.64mg | 14% |
| Клетчатка | 0g | 3.2g | 13% |
| Витамин B1 | 0.232mg | 0.08mg | 13% |
| Витамин E | 0.23mg | 2.01mg | 12% |
| Кальций | 6mg | 115mg | 11% |
| Калорийность | 145kcal | 27kcal | 6% |
| Насыщенные жиры | 1g | 0.01g | 5% |
| Жиры | 2.57g | 0.42g | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.44g | 0.038g | 3% |
| Натрий | 80mg | 20mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.97g | 0.092g | 2% |
| Магний | 25mg | 32mg | 2% |
| Углеводы | 0g | 4.67g | 2% |
| Витамин B9 | 15µg | 12µg | 1% |
| Марганец | 0.019mg | 1% | |
| Калий | 362mg | 384mg | 1% |
| Медь | 0.152mg | 0.165mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 1.47g | N/A |
| Сахар | 0g | 1.32g | N/A |
| Холин | 0.5mg | 0% | |
| Триптофан | 0.254mg | 0% | |
| Треонин | 1.25mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.354mg | 0% | |
| Лейцин | 2.315mg | 0% | |
| Лизин | 2.516mg | 0% | |
| Метионин | 0.796mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.176mg | 0% | |
| Валин | 1.407mg | 0% | |
| Гистидин | 0.716mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
28.49 г
Жиры:
2.57 г
Углеводы:
0 г
Вода:
68.51 г
Другое:
0.43 г
Белки:
2.86 г
Жиры:
0.42 г
Углеводы:
4.67 г
Вода:
90.7 г
Другое:
1.35 г
| Содержит больше БелкиБелки | +896.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +511.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +32.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +214% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.97 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.44 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.01 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.092 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.038 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +954.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1057.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99% |