Сравнить продукты Страус и Крылатые бобы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +39.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +248.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +457.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +5257.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +400% |
| Содержит больше КалийКалий | +61.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +811.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -56.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2700% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +96% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +335.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1036.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +626.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +63.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +26.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
28.49 г
Жиры:
2.57 г
Углеводы:
0 г
Вода:
68.51 г
Другое:
0.43 г
Белки:
11.6 г
Жиры:
0.9 г
Углеводы:
28.1 г
Вода:
57.4 г
Другое:
2 г
| Содержит больше БелкиБелки | +145.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +185.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +19.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +365.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.97 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.44 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.222 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.234 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.174 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +314.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +152.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -77.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 6.25µg | 0µg | 260% |
| Медь | 0.152mg | 1.386mg | 137% |
| Селен | 37.5µg | 0.7µg | 67% |
| Витамин B6 | 0.545mg | 0.075mg | 36% |
| Витамин B3 | 7.143mg | 1.64mg | 34% |
| Белки | 28.49g | 11.6g | 34% |
| Цинк | 4.85mg | 1.39mg | 31% |
| Фосфор | 251mg | 45mg | 29% |
| Холестерин | 85mg | 0mg | 28% |
| Витамин B5 | 1.318mg | 0.116mg | 24% |
| Марганец | 0.019mg | 0.532mg | 22% |
| Витамин B1 | 0.232mg | 0.379mg | 12% |
| Витамин B2 | 0.292mg | 0.149mg | 11% |
| Железо | 2.79mg | 2mg | 10% |
| Углеводы | 0g | 28.1g | 9% |
| Калий | 362mg | 586mg | 7% |
| Насыщенные жиры | 1g | 0.222g | 4% |
| Жиры | 2.57g | 0.9g | 3% |
| Натрий | 80mg | 35mg | 2% |
| Витамин E | 0.23mg | 2% | |
| Кальций | 6mg | 30mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.97g | 0.234g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.44g | 0.174g | 2% |
| Витамин B9 | 15µg | 19µg | 1% |
| Калорийность | 145kcal | 148kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 0g | 28.1g | N/A |
| Магний | 25mg | 24mg | 0% |
| Триптофан | 0.254mg | 0.252mg | 0% |
| Треонин | 1.25mg | 0.451mg | 0% |
| Изолейцин | 1.354mg | 0.425mg | 0% |
| Лейцин | 2.315mg | 0.64mg | 0% |
| Лизин | 2.516mg | 0.592mg | 0% |
| Метионин | 0.796mg | 0.143mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.176mg | 0.451mg | 0% |
| Валин | 1.407mg | 0.599mg | 0% |
| Гистидин | 0.716mg | 0.241mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
97%
15%
Итоговая оценка минералов
66%
75%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Страус ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Страус дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крылатые бобы содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 85mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Крылатые бобы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Крылатые бобы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 45mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Крылатые бобы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.778g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах