Сравнить продукты Страус и Окорок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+88.5%
Содержит
больше
Магний
+78.6%
Содержит
больше
Фосфор
+28.1%
Содержит
больше
Калий
+26.1%
Содержит
меньше
Натрий
-93.3%
Содержит
больше
Цинк
+68.4%
Содержит
больше
Медь
+92.4%
Содержит
больше
Селен
+92.3%
Содержит
больше
Кальций
+33.3%
Содержит
больше
Марганец
+184.2%
Содержит
больше
Железо
+88.5%
Содержит
больше
Магний
+78.6%
Содержит
больше
Фосфор
+28.1%
Содержит
больше
Калий
+26.1%
Содержит
меньше
Натрий
-93.3%
Содержит
больше
Цинк
+68.4%
Содержит
больше
Медь
+92.4%
Содержит
больше
Селен
+92.3%
Содержит
больше
Кальций
+33.3%
Содержит
больше
Марганец
+184.2%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B2
+44.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+77.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+227%
Содержит
больше
Витамин B6
+36.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+400%
Содержит
больше
Витамин B12
+861.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+225%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.25
Содержит
больше
Витамин B2
+44.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+77.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+227%
Содержит
больше
Витамин B6
+36.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+400%
Содержит
больше
Витамин B12
+861.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+225%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.25
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+36.1%
Содержит
больше
Жиры
+115.2%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+916.3%
Одинаковое количество вещества Вода - 67.67
Содержит
больше
Белки
+36.1%
Содержит
больше
Жиры
+115.2%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+916.3%
Одинаковое количество вещества Вода - 67.67
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-44.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+170.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+22.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-44.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+170.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+22.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0g | 1.5g |
|
|
| Белки | 28.49g | 20.93g |
|
| Жиры | 2.57g | 5.53g |
|
| Углеводы | 0g | 1.5g |
|
| Калорийность | 145kcal | 145kcal | |
| Кальций | 6mg | 8mg |
|
| Железо | 2.79mg | 1.48mg |
|
| Магний | 25mg | 14mg |
|
| Фосфор | 251mg | 196mg |
|
| Калий | 362mg | 287mg |
|
| Натрий | 80mg | 1203mg |
|
| Цинк | 4.85mg | 2.88mg |
|
| Медь | 0.152mg | 0.079mg |
|
| Марганец | 0.019mg | 0.054mg |
|
| Селен | 37.5µg | 19.5µg |
|
| Витамин E | 0.23mg | 0.25mg |
|
| Витамин D | 32IU |
|
|
| Витамин D | 0.8µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.232mg | 0.754mg |
|
| Витамин B2 | 0.292mg | 0.202mg |
|
| Витамин B3 | 7.143mg | 4.023mg |
|
| Витамин B5 | 1.318mg | 0.403mg |
|
| Витамин B6 | 0.545mg | 0.4mg |
|
| Витамин B9, общий | 15µg | 3µg |
|
| Витамин B12 | 6.25µg | 0.65µg |
|
| Триптофан | 0.254mg | 0.251mg |
|
| Треонин | 1.25mg | 0.931mg |
|
| Изолейцин | 1.354mg | 0.918mg |
|
| Лейцин | 2.315mg | 1.661mg |
|
| Лизин | 2.516mg | 1.775mg |
|
| Метионин | 0.796mg | 0.553mg |
|
| Фенилаланин | 1.176mg | 0.904mg |
|
| Валин | 1.407mg | 0.908mg |
|
| Гистидин | 0.716mg | 0.75mg |
|
| Холестерин | 85mg | 53mg |
|
| Насыщенные жиры | 1g | 1.81g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.97g | 2.62g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.44g | 0.54g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | = | |
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
105%
45%
Итоговая оценка минералов
66%
55%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Страус содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1123mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Страус содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.81g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Страус дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Страус более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Окорок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 32mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах