Сравнить продукты Страус и Шпинат сырой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +16.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +815.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +412.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +3650% |
| Содержит больше МагнийМагний | +216% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1550% |
| Содержит больше КалийКалий | +54.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4621.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +197.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +54.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +886.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1927.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +179.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +782.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1193.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 482.9µg | 402% | |
| Витамин B12 | 6.25µg | 0µg | 260% |
| Селен | 37.5µg | 1µg | 66% |
| Витамин A | 0µg | 469µg | 52% |
| Белки | 28.49g | 2.86g | 51% |
| Витамин B9 | 15µg | 194µg | 45% |
| Витамин B3 | 7.143mg | 0.724mg | 40% |
| Цинк | 4.85mg | 0.53mg | 39% |
| Марганец | 0.019mg | 0.897mg | 38% |
| Витамин C | 0mg | 28.1mg | 31% |
| Фосфор | 251mg | 49mg | 29% |
| Холестерин | 85mg | 0mg | 28% |
| Витамин B6 | 0.545mg | 0.195mg | 27% |
| Витамин B5 | 1.318mg | 0.065mg | 25% |
| Магний | 25mg | 79mg | 13% |
| Витамин B1 | 0.232mg | 0.078mg | 13% |
| Витамин E | 0.23mg | 2.03mg | 12% |
| Клетчатка | 0g | 2.2g | 9% |
| Кальций | 6mg | 99mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.292mg | 0.189mg | 8% |
| Калорийность | 145kcal | 23kcal | 6% |
| Калий | 362mg | 558mg | 6% |
| Холин | 19.3mg | 4% | |
| Насыщенные жиры | 1g | 0.063g | 4% |
| Жиры | 2.57g | 0.39g | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.44g | 0.165g | 2% |
| Медь | 0.152mg | 0.13mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.97g | 0.01g | 2% |
| Железо | 2.79mg | 2.71mg | 1% |
| Углеводы | 0g | 3.63g | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 1.43g | N/A |
| Сахар | 0g | 0.42g | N/A |
| Натрий | 80mg | 79mg | 0% |
| Триптофан | 0.254mg | 0.039mg | 0% |
| Треонин | 1.25mg | 0.122mg | 0% |
| Изолейцин | 1.354mg | 0.147mg | 0% |
| Лейцин | 2.315mg | 0.223mg | 0% |
| Лизин | 2.516mg | 0.174mg | 0% |
| Метионин | 0.796mg | 0.053mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.176mg | 0.129mg | 0% |
| Валин | 1.407mg | 0.161mg | 0% |
| Гистидин | 0.716mg | 0.064mg | 0% |
| Фруктоза | 0.15g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
28.49 г
Жиры:
2.57 г
Углеводы:
0 г
Вода:
68.51 г
Другое:
0.43 г
Белки:
2.86 г
Жиры:
0.39 г
Углеводы:
3.63 г
Вода:
91.4 г
Другое:
1.72 г
| Содержит больше БелкиБелки | +896.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +559% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +33.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +300% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.97 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.44 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.063 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.01 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.165 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +9600% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +166.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.7% |